ASVAGANDHA-SOVELTAMINEN JA KUVAUS

ASHVAGANDHA-SOVELTAMINEN JA KUVAUS. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - sanskritin sana "ashva" tarkoittaa "hevonen", "gandha" - "haju", siis ashwagandha - "jolla on hevosen tuoksu". Uskotaan, että tämä kasvi antaa "hevosen" kestävyyttä, elinvoimaa ja seksuaalista energiaa. Ayurveda-lääketieteessä ashwagandha-juurella on sama rooli kuin ginsengillä kiinalaisessa lääketieteessä, mutta ashwagandha on paljon helpommin saatavilla ja siksi halvempi. Siitä valmistetaan erityyppisiä valmisteita: infuusiot, maitotuotteet, jauheet, tabletit, lääkeöljyt. Sillä on tonic, anti-aging, hermoa vahvistava, rauhoittava vaikutus.

Osta ashwagandha Kazanista edulliseen hintaan!

+7-927-246-76-32 - tilaus- ja hakukonsultointi.

Ashwagandha on tehokas nootrooppinen (aivojen ja muistin toimintaa parantava) ja biostimuloiva aine, jota käytetään henkiseen ja fyysiseen väsymykseen, astenisiin olosuhteisiin, neurooseihin, seksuaaliseen ja sydämen heikkouteen. Ashwagandha sisältää runsaasti kokonaisuutta biologisesti aktiivisia aineita: se sisältää makro- ja mikroelementtejä, aminohappoja, peptidejä, lipidejä, nukleiinihappoemäksiä.

ASHVAGANDHAN SOVELTAMINEN JA KUVAUS. Ashwagandhan monilla makro- ja mikroelementeillä on positiivinen vaikutus hengitysprosesseihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään, ihmisen hormonaaliseen aktiivisuuteen..

CHAVANPRASH - AYURVEDAN LEGENDA, NUORISON JA KAUNISUUDEN ANTIIKSI ELIKSIIRI, KOMPLEXI KOKO RUNKON PALAUTTAMINEN

Ashwagandhan sisältämät aminohapot, jotka ovat proteiinien, entsyymien, hormonien ja monien muiden biologisesti aktiivisten aineiden tärkeimmät komponentit, osallistuvat aivojen erilaisiin biologisiin prosesseihin, proteiini- ja hiilihydraatti-aineenvaihduntaan, parantavat aivojen hermosolujen ravintoa, ja niitä käytetään laajalti mielenterveys-, sydän- ja verisuonitauteissa, lisätä adaptiivisia reaktioita sydämen vajaatoiminnassa ja kehon stressaavissa olosuhteissa. Lipidifraktio vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään, normalisoi verenpaineen tason, stimuloi kehon seksuaalista toimintaa, sillä on nuorentava vaikutus, sillä on skleroottinen vaikutus. Peptidit säätelevät erilaisia ​​biokemiallisia prosesseja, suojaavat kehoa vierailta alkuaineilta, vaikuttavat positiivisesti oppimis- ja muistiprosesseihin, säätelevät unta ja vaikuttavat myönteisesti skitsofrenian hoitoon. Nukleiinihappojen emäkset osallistuvat kehon geneettisen laitteen muodostumiseen, niillä on stimuloiva vaikutus kehon suojaavien toimintojen parantamiseen ja niillä on kasvainten vastainen vaikutus..
Ashwagandha lisää henkistä ja fyysistä suorituskykyä vakavien sairauksien, vammojen ja kirurgisten toimenpiteiden jälkeen sekä asteenisissa olosuhteissa sesongin ulkopuolella, jyrkässä säämuutoksessa ja ilmasto-olosuhteiden muutoksessa; hidastaa ikääntymistä ja parantaa ateroskleroosia, iskeemistä sydänsairautta, ääreisverenkierron häiriöistä, ikään liittyvistä lihasten, luiden ja nivelten muutoksista kärsivien potilaiden tilaa, aktivoi ikääntyvän kehon energia-aineenvaihduntaa; nopeuttaa haavojen, luun fuusion ja sidekudoksen paranemista; parantaa suorituskykyä, vähentää kilpailupaineiden ilmenemismuotoja, vähentää fyysisen ylikuormituksen aiheuttamien lihasten, luiden ja nivelten vaurioiden seurauksia, aktivoi lihasten kasvua ja kehitystä; aktivoi kehon puolustuksen ja immuunijärjestelmän, mikä lisää vastustuskykyä vilustumiselle ja tartuntatauteille, lisää verenpainetta; parantaa stressiin liittyviä sairauksia (neuroosit, neurastenia, mahahaava, sydän- ja verisuonisairaudet, seksoneuroosit, maksa- ja munuaissairaudet) sairastavien potilaiden tilaa, normalisoi unen (akuutissa univajeessa unen tarve voi lisääntyä); parantaa seksuaalista toimintaa; alentaa veren kolesterolitasoja; sillä on haavaumia estävä vaikutus.

Ashwagandhan yleiset ominaisuudet:
Käytetty osa: juuri.
Energia: maku - katkera, supistava, toiminta - lämpenevä, maku ruoansulatuksen jälkeen - makea.

Vaikutukset kudoksiin: lihakset, rasva, luut, luuytimet, hermo- ja lisääntymiskudokset.
Vaikutus järjestelmiin: lisääntymis-, hermo-, hengityselimet.
Yleinen vaikutus: tonic, anti-aging, afroditic, hermoja vahvistava, sedatiivinen, supistava.
Käyttöaiheet: yleinen hajoaminen, seksuaalinen heikkous, hermostunut uupumus, toipumisaika; vanhuuteen liittyvät ongelmat, lasten tuhlaaminen, muistin menetys, lihasheikkous, spermatorraja, ylityö, kudosvajaus, unettomuus, halvaus, multippeliskleroosi, heikot silmät, reuma, ihosairaudet, yskä, hengenahdistus, anemia, uupumus, hedelmättömyys, turvonneet rauhaset.
Varoitukset: korkea Ama, voimakas ruuhkautuminen.
Valmisteet: keittäminen, maitoliemi, jauhe (250-1 g), tahna, lääkeöljy, lääkkeellinen Ghee-öljy,

Ashwagandha vaikuttaa kaikkiin kehon elimiin. Sen korkea biologinen aktiivisuus liittyy korkeaan pitoisuuksiin fytosteroideja, ligniinejä, flavonoglykosideja sekä erityisiä typpiyhdisteitä, joita kutsutaan vitanloideiksi (somniferiini ja vitanoni). Jälkimmäisillä on voimakkain vaikutus, huolimatta siitä, että ne muodostavat vain 1,5% suhteessa laitoksen muihin kemiallisiin komponentteihin..

Adaptogeeniset, nootrooppiset, masennuslääkkeet ja tonic-vaikutukset liittyvät vitanloidien vaikutukseen. Ashwagandha toimii virityshaarukan tavoin keskushermostossa varmistaen sen harmonisoitumisen ympäristön ja sisäelinten kanssa.

Ashwagandhalla ei ole selkeitä kausiluonteisen aktiivisuuden jaksoja, mikä ilmenee ginsengissä, eleutherococcuksessa, ginkgo bilobassa, sitruunaruohossa ja muissa adaptogeeneissä (ne ovat aktiivisimpia syksyllä). Ashwagandhan tehokkuus kuitenkin kasvaa merkittävästi 3 päivästä täyskuuhun ja jopa 7 päivään täyskuusta. Tämä ominaisuuksiltaan hämmästyttävä kasvi on yksi Kaakkois-Aasiassa kasvavien lääkekasvien "kultaisen rivin" ensimmäisistä paikoista. Ashwagandha, jolla on laaja vaikutusvaikutus ihmiskehoon, on ajurvedalaiset parantajat käyttäneet monien vuosisatojen ajan rasayana tai kasvi, jolla on voimakas anti-aging vaikutus. Viime vuosina ashwagandha on tullut erittäin suosittu lännessä - sekä Yhdysvalloissa että joissakin Euroopan maissa. Näissä maissa sen pohjalta valmistetut lääkkeet ja elintarvikelisäaineet ovat läpäisseet onnistuneet kliiniset tutkimukset.

Ashwagandhan suositellaan ottavan sekä käytännössä terveitä ihmisiä, jotka harjoittavat kiireistä elämäntapaa, että ihmisiä, joilla on jo terveysongelmia. Ensimmäiseen luokkaan kuuluvat erityisesti ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneen ääressä tai ovat yhteydessä muihin korkeataajuuksisiin laitteisiin, opiskelijat istunnon aikana, urheilijat ja ne, joilla on päivittäistä työtä..

Vanhuksille, jotka elävät sosiaalisesti aktiivista elämäntapaa ja joilla ei ole voimakasta sisäelinten patologiaa, Ashwagandhaa suositellaan myös ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Ashwagandhaa tulisi käyttää lapsille ja vanhuksille. Lapsilla ashwagandha edistää kasvuhormonin tuotantoa, ja vanhuksille se on tärkein työkalu luiden ja nivelten vahvistamiseen sekä impotenssin, leukorrhean ja virtsankarkailun hoitoon..

Tämä kasvi on erityisellä paikalla joogojen keskuudessa: se on tärkein lääkekasvi, joka sekä vahvistaa kehoa että auttaa lisäämään joustavuutta..

ASHVAGANDHAN SOVELTAMINEN JA KUVAUS. Ashwagandhan vaikutuksen mekanismi ihmiskehoon

Ayurveda jakaa tavallisesti ihmiskehon kolmeen "tasoon". Ylempi "kerros" sisältää kalvon yläpuolella olevat elimet: aivot, aivolisäkkeen, kilpirauhasen ja lisäkilpirauhaset, kateenkorvan, sydämen ja hengityselimet.

Keskimmäinen "kerros" sisältää pääasiassa ruoansulatuselimet: vatsa, pohjukaissuoli, ohutsuoli, sokea, poikittainen paksusuoli ja haima. Lisäksi maksa ja perna sijaitsevat täällä. Alempaan "kerrokseen" kuuluvat lantion elimet: nokturnat, lisämunuaiset, lisääntymisjärjestelmä, sigmoidi ja peräsuoli. Selkärangassa on yhdessä selkäytimen kanssa myös vastaavat ulokkeet: kohdunkaulan ja 1-7 rintakehän nikamat kuuluvat ylempään tasoon, 8-12 rintanikaman ja 1 lannerangan keskikohtaan, 2-5 lannerangan nikaman, ristiluun ja aivokalvon - alempaan tasoon. Kädet on kytketty ylempään "kerrokseen" ja jalat alempaan.

Ashwagandha vaikuttaa kehon kaikkiin kolmeen "tasoon". Ensinnäkin ashwagandha tasapainottaa kehon energiaa. Uskotaan, että anna-sariran (fyysinen ruumis) ja prana-sariran (energia-informaatiokappale) normaaliin toimintaan on välttämätöntä, että energia jakautuu vasemmalla olevan kuvan osoittamalla tavalla..

Tästä huolimatta nykyaikaisessa ihmisessä tämä energian jakautuminen häiriintyy suuresti väärän elämäntavan takia: krooninen stressi ja jatkuvat negatiiviset tunteet, kahvin ja vahvan mustan teen väärinkäyttö, altistuminen suurtaajuiselle säteilylle, myöhäinen nukkumaanmeno, synteettisistä materiaaleista valmistettujen vaatteiden käyttö ja monet muut tekijät. Energiatasapainon epätasapaino havaitaan pulssidiagnostiikan tai Kirlian-menetelmän avulla. Se näyttää yleensä oikealla olevassa kuvassa esitetyllä tavalla..

Tällainen energian jakautuminen johtaa toisaalta ylemmän "kerroksen" elinten ylikuormitukseen ja nesteen kertymiseen kehoon - hermoston solujen liialliseen kiihottumiseen, aivolisäkkeen ja kilpirauhasen työn epätasapainoon, valtimo- ja kallonsisäisen paineen lisääntymiseen, liman kertymiseen keuhkoputkissa ja nenän sivuonteloissa ja toisaalta - ruoansulatuskanavan toiminnan vähenemiseen ja amman (epätäydellisen aineenvaihdunnan tuotteet, toksiinit ja toksiinit) kertymiseen suolistossa, munuaisten heikkenemiseen ja lisämunuaisten epätasapainoon, lantion elinten laskimostaasiin ja lisääntymisjärjestelmän toimintahäiriöihin.

Ashwagandha normalisoi energiataseen kahden viikon aikana (600 mg päivässä). Kun tätä kasvivalmistetta otetaan edelleen 7-10 päivän ajan joka kuukausi, energiatasapaino säilyy normaalilla tasolla huolimatta yllä mainittujen keholle negatiivisten tekijöiden jatkuvasta toiminnasta.

Ashwagandhan sisältämät fytosterolit ovat kemiallisesti samanlaisia ​​kuin miesten sukupuolihormoni testosteroni. Siksi ne stimuloivat eturauhasen ja siemen rauhasten erittymistä, mikä on välttämätöntä normaalille tilalle, lisääntyneelle siittiöiden aktiivisuudelle ja elinvoimaisuudelle. Ne normalisoivat kolloidisen tasapainon ja siittiöiden pH: n. Tiedetään, että jo muinaisina aikoina ashwagandhaa käytettiin miesten hedelmättömyyden ja kroonisen eturauhastulehduksen hoitoon. Phytosterolsashwagandxu estää eturauhasen adenooman kehittymisen vanhemmilla miehillä. Fytosteroleilla on myös anabolinen vaikutus, jotka aktivoivat proteiinisynteesiä ja edistävät luurankolihasten muodostumista ja kehitystä muuttamalla lihaksen ja rasvakudoksen suhdetta ensimmäiseen suuntaan.

ASVAGANDHA-SOVELTAMINEN JA KUVAUS

Koska ashwagandha on uroskasvi, naiset ovat joskus epäröivät hyväksyä sen, ajattelemalla, että tämä kasvi stimuloi heidän toissijaisia ​​urospuolisia ominaisuuksiaan. Ashwagandhan kliiniset tutkimukset Yhdysvalloissa ovat kuitenkin hajottaneet nämä väärinkäsitykset kokonaan. Lisäksi kävi ilmi, että tämän kasvin pitkäaikainen saanti (4-5 kuukautta jatkuvasti) normalisoi estrogeeniaineenvaihduntaa ja estää siten fibroidien ja mastopatian kehittymisen. Lisäksi useimmissa tutkituissa naisissa havaittiin dysmenorrean ja algiomenorrean eliminointi: kuukautiset alkoivat edetä säännöllisesti ja kivuttomasti. Amerikkalaiset tutkijat väittävät, että jälkimmäinen vaikutus liittyy todennäköisesti vitanloidien toimintaan.

Ashwagandhassa on havaittu myös luonnollisia antibiootteja, jotka estävät gonokokkien, stafylokokkien, hemolyyttisten streptokokkien ja kolibakteerien lisääntymisen. Jotkut tutkijat huomauttavat kasvien antiviraalisen vaikutuksen. Ehkä tämä johtuu vitanloidien immuniteetin epäspesifisen linkin aktiivisuuden lisääntymisestä..

Ashwagandhaa voidaan menestyksekkäästi käyttää mahahaavan, maksapatologian ja lipidien aineenvaihdunnan häiriöiden monimutkaisessa hoidossa ja ehkäisyssä..

Sen toimintaperusta johtuu siitä, että se lisää Ojasia (Ojas on nykyaikaisella tavalla immuunijärjestelmän ja seksuaalisen voiman energia). Kun Ojas-taso laskee, siihen liittyy rappeuttavia ja kroonisia sairauksia, vaikeasti hoidettavia tai parantumattomia infektioita ja hermostohäiriöitä..

Ashwagandhaa tulisi käyttää sattvisessa ruokavaliossa, ts. Ruoassa, joka edistää hengellistä valaistumista.

Ashwagandha voidaan käyttää tonic peräruiske (keittäminen).

Se on yksi tehokkaimmista tonic yrttejä, jotka täydentävät kehon energiaa.

Sitä käytetään vakavaan pitkittyneeseen ripuliin, krooniseen punatautiin,

Vata-tyyppisten peräpukamien kanssa, kun peräpukamat ovat kuivia, kovia, kivuliaita, ei-märkivä, johon liittyy ummetus.

Ashwagandha on osoitettu myös Vata-tyyppiselle imeytymishäiriölle - ohutsuolen heikkotilalle, jonka aiheuttavat epäsuotuisat ympäristötekijät, mukaan lukien dysbioosi. Vata-imeytymishäiriöön liittyy kaasun muodostumista, turvotusta ja muuttokipua, kuivaa ihoa, kielen ja peräaukon halkeamia, laihtumista ja taipumusta niveltulehdukseen. Aikoja, jolloin ulosteet ovat vetisiä ja vaahtoavia, leikkaa jaksot, jolloin ulosteet ovat kuivia ja kovia. Energia menetetään, mikä ashwagandha täydentää.

Ashwagandhaa käytetään myös monimutkaisessa kandidiaasin hoidossa, jota Ayurvedan mukaan pidetään sisäisen heikkouden ja häiriintyvän harmonian ilmentymänä. Siksi kandidiaasin hoidon tavoitteena ei ole vain sienen tuhoaminen, vaan myös lisätä energiatasoa..

Samaa periaatetta energian ja immuniteetin tason lisäämisestä käytetään käytettäessä ashwagandhaa loissairauksien monimutkaisessa hoidossa..

Ashwagandhaa käytetään myös alipainon hoidossa keinona rauhoittaa hermostoa. On kuitenkin pidettävä mielessä, että jos olet ylipainoinen, ashwagandhan suositeltujen annosten ylittäminen voi johtaa toksiinien kertymiseen ja painonnousuun..

Ashwagandhaa ei yleensä tule käyttää vilustumisen hoidossa, mutta kuivassa yskässä, äänen menetyksessä ja käheydessä, unettomuudessa ja heikkoudessa sitä voidaan käyttää tonicina. On hyvä käyttää ashwagandhaa toipumisjaksolla vilustumisesta.

Ashwagandhaa ei käytetä astman hoidossa, koska se voi pahentaa tilaa, mutta sen käyttö on tarkoitettu pitkäaikaiseen heikentävään hoitoon iskujen välillä.

Samoin ashwagandhaa käytetään heinänuhan ja allergisen nuhan hoidossa: sitä ei käytetä taudin akuutissa vaiheessa, mutta sitä käytetään iskujen välissä keuhkojen tonikana..

Siten yleinen periaate ashwagandhan käytöstä bronkopulmonaalisen järjestelmän sairauksien hoidossa ilmenee: tonikina ashwagandha voi pahentaa sairauden akuutissa vaiheessa, mutta toipumisjakson aikana ashwagandhan käyttö on erittäin hyödyllistä, koska se palauttaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää..

Ashwagandha on tarkoitettu Vata-tyyppisten sydänsairauksien hoitoon, kun ne ilmenevät sydämentykytyksinä, keskeytymisen tunteena sydämen työssä, tunnottomuuden ja puristuksen tunne rinnassa sekä sykkivän, murtavan tai räjähtävän sydämen kipu. Samaan aikaan unettomuus, hengenahdistus, kuiva yskä, ummetus ovat huolestuttavia, silmien alla on usein tummia piirejä. Potilasta ärsyttää melu ja kova puhe. Hyökkäykset tapahtuvat yleensä ylikuormituksen tai liiallisen fyysisen rasituksen jälkeen. Ahdistusta, pelkoa, pelkoa, ahdistusta ja joskus pyörtymistä havaitaan, minkä jälkeen nämä oireet voimistuvat.

Vata-tyyppisessä hypertensiossa, johon liittyy ajoittaisia, jaksoittaisia ​​ilmenemismuotoja ja hermostohäiriöitä, ashwagandhaa käytetään pitkään, joten tässä verenpainetaudissa on tarkoitettu pääasiassa tonic-hoito..

Ashwagandhaa voidaan käyttää myös Vata-tyyppisiin virtsatieinfektioihin, joihin liittyy pitkä krooninen kulku ilman pahenemista. Tässä tapauksessa ashwagandha toimii munuaisten tonikkona..

Ashwagandha on erityisen tärkeä lääke miesten seksuaalisen impotenssin hoidossa, koska se on erinomainen tonisti miesten lisääntymisjärjestelmälle. Tältä osin ashwagandhan käyttö on osoitettu eturauhastulehduksen ja sukuelinten herpes Vata-tyypin hoidossa (sukupuolielinten herpes Vata-tyyppi kulkee ilman punoitusta, tulehdusta ja siihen liittyy kuiva iho, ummetus, unettomuus ja voiman menetys).

ASHVAGANDHA-SOVELTAMINEN JA KUVAUS. Ashwagandhaa käytetään myös premenstruaalisen Vata-tyyppisen oireyhtymän hoidossa, johon liittyy ahdistusta, masennusta, unettomuutta, ummetusta, päänsärkyä ja vakavia tuskallisia kouristuksia. Hermostuneisuutta, levottomuutta, häiriötekijöitä on havaittu, huimaus, korvien soiminen, pyörtyminen, nopeasti muuttava mieliala ja mielialat ovat mahdollisia. Nainen voi kokea ahdistusta, hyödyttömyyden tunnetta, kylmän, jano ja kuiva iho. Hänelle saattaa tuntua kuolevalta. Itsemurha-ajatuksia voi ilmetä, mutta kuukautisten alkaessa kaikki tämä ohittaa. Jolle on tunnusomaista lyhyt, vain muutama päivä, kuukautisten kesto, johon liittyy lisääntynyttä kipua aamunkoitteessa ja auringonlaskun aikaan (Vata-aika).

Ashwagandha soveltuu hyvin myös amenorrean (viivästyneiden tai puuttuvien kuukautisten), menorragian (runsas kuukautisten verenvuoto), Vata-tyyppisen leukorrean (leukorrhoea - ruskea, tahmea ja kuiva, voimakkaan kivun) sekä vaihdevuosien hoitoon.

Muista naisen erityisolosuhteista, joissa ashwagandhaa tulisi käyttää, on huomattava, että se on erityisen hyödyllinen raskauden, keskenmenon ja naisten hedelmättömyyden monimutkaisessa hoidossa..

Ashwagandha on tarkoitettu myös kroonisen, ilman kuumetta, kuumeiden monimutkaiseen hoitoon, kun yleensä tarvitaan tonic-hoitoa.

Ashwagandhaa voidaan käyttää myös loukkaantumiseen toipumisjakson aikana, kun haavan paraneminen on hidasta tai kudosvaurioita oli huomattavasti. Ashwagandhalla on hyvä vaikutus murtumiin sekä toipumisaikaan leikkausten jälkeen..

Ashwagandha on hyödyllinen niveltulehduksessa, kun on välttämätöntä lopettaa rappeuttavat ja atrofiset prosessit luukudoksessa, mutta on huolehdittava siitä, että luonteeltaan raskas tonika ei lisää toksiinien muodostumista sulamattomasta ruoasta..

Ashwagandha on osoittanut hyvää tehoa monimutkaisessa syövän hoidossa, mikä on todistettu kliinisissä tutkimuksissa. Tässä tapauksessa käytetään suuria annoksia - 30 grammaa päivässä ja enemmän.

Ashwagandhaa tulisi käyttää lapsille ja vanhuksille. Lapsilla ashwagandha edistää kasvuhormonin tuotantoa, ja vanhuksille se on tärkein työkalu luiden ja nivelten vahvistamiseen sekä impotenssin, leukorrhean ja virtsankarkailun hoitoon..

Ashwagandhalla on ollut hyvä positiivinen vaikutus Vata-tyyppisessä kaljuuntumisessa, johon liittyy kuiva iho, ahdistuneisuus, unettomuus, ummetus, epävakaa ruoansulatus ja jota esiintyy usein vakavan pelon tai vakavan sairauden jälkeen..

Ja tietysti, ashwagandha on yksi tärkeimmistä ayurvedisista lääkkeistä hermoston häiriöiden hoidossa. Erityisesti ashwagandhaa käytetään vajaatoimintaan ja rappeuttaviin prosesseihin, kuten multippeliskleroosi ja Parkinsonin tauti. Ashwagandha on ensisijainen hoito ahdistuneisuusolosuhteisiin, jotka liittyvät moniin hermostohäiriöihin. Se on hyvä lääke unettomuuden, migreenin sekä epilepsian hoitoon yhdessä calamusin kanssa.

Erityistä huomiota on kiinnitettävä ashwagandhaan mielenterveyshäiriöiden hoidossa. Tällöin ashwagandhaa käytetään yhdessä lehmän ghee-geeen kanssa. Ashwagandha on erittäin hyödyllinen Vata-tyyppiselle hulluudelle, johon liittyy kohtuuton nauru, itku tai laulaminen, muistin menetys, epäjohdonmukainen puhe, kaoottiset eleet tai heikentynyt liikkeen koordinaatio. Tällainen potilas näyttää laihtuneelta, laihtuneelta, peloista, ahdistuksesta, masennuksesta, unettomuudesta ja painajaisista..

Ashwagandhaa käytetään myös joogisiin käytäntöihin liittyviin häiriöihin, kuten pranayaman tai Kundalinin heräämiseen. Kundalini voi myös päästä käsistä käytettäessä voimakkaita meditaatiotekniikoita tai huumeita..

Ashwagandha on hyödyllinen hoidettaessa Vata-tupakointia ja huumeriippuvuutta kaikentyyppisissä.

Ashva gandhan käyttöohjeet

Ashwagandha Himalaya on ainutlaatuinen lääke ominaisuuksiltaan - se on yksi tärkeimmistä ayurvedisista lääkkeistä Intiassa ja Kaakkois-Aasian maissa. Ominaisuuksiltaan ja merkitykseltään Ashwagandhaa verrataan ginsengin juuriin. Ashwagandha-juurta käytetään yleensä Ayurvedassa, ja siitä valmistetaan erilaisia ​​tinktuureja, churnoja (jauheita), tabletteja ja öljyä..

Ashwagandha - sillä on laaja valikoima vaikutuksia ihmiskehoon, joten ajurveda-lääkärit ovat käyttäneet sitä tuhansien vuosien ajan luonnollisena rasayana, eli nuorentavana aineena..

Ashwagandha Himalajan ominaisuudet:
- Anaboliset. Lisää lihasvoimaa, lisää kestävyyttä ääriolosuhteissa.
- Nootropic. Lisää aivojen suorituskykyä, parantaa muistia, suositellaan hämmentyneen huomion oireyhtymälle. Ashwagandha vaikuttaa positiivisesti aivojen toimintaan ja parantaa keskushermoston toimintaa.
- Antistress. Poistaa kroonisen väsymyksen oireet, on masennuslääke, on luonnollinen tonic, lisää työkykyä.
- Antioksidantti. Nuorentava aine puhdistaa kehon solut roskista ja näyttää epätäydellisen aineenvaihdunnan tulokset, suojaa soluja ulkoisilta aggressiivisilta tekijöiltä ja pidentää niiden lisääntymiskestoa.

Rauhoittavana aineena Ashwagandha on myös hermoston tonic. Se uudistaa hermoston perusenergian.

Ashwagandhaa käytetään:
- Kehon heikkous, voiman menetys, väsymys, nopea väsymys, masennus, huono uni, hermoston sairaudet.
- Kun Vata dosha on epätasapainossa, Vata-Pitta- ja Vata-Kapha -tyyppiset ihmiset, huomion häiritseminen, muistin heikkeneminen, korkea henkinen aktiivisuus, ahdistus.
- Toipumisen aikana leikkauksista tai vaikeista sairauksista.
- Jatkuva stressaava tilanne, suuri henkinen ja fyysinen stressi (sävyttää lihaksia ja vahvistaa kehoa), hallitsemattomat emotionaaliset reaktiot, irascibility.
- Nivel- ja luukipu, niveltulehdus, lihasheikkous, kipu jaloissa, selässä ja alaselässä
- Varhainen ikääntyminen, ikään liittyvät muutokset.
- Miehen sukuelinten alueen sairaudet: alhainen siittiöiden laatu (spermatorrea), impotenssi, matala libido, luonnollinen afrodisiaakki miehille.

Kuinka Ashwagandha otetaan:
- ennaltaehkäisevä saanti: yksi tabletti kahdesti päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa. Juo lämpimän nesteen tai maidon kanssa. Vähimmäiskurssi kymmenen päivää.
- kroonisten sairauksien hoito: kaksi tablettia kahdesti päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa. Juo lämpimän nesteen tai maidon kanssa. Suositeltu pääsykurssi on kolmesta kuuteen kuukauteen.
- tonic Ashwagandha, jota käytetään kompleksina yhden Brami-tabletin kanssa.
- voimistavan vaikutuksen tehostamiseksi sinun on otettava yksi tabletti Ashwagandha Himalayaa ja 2 tablettia Shilajitia.
- sydänsairauksien vuoksi on tarpeen ottaa Ashwagandha gheen ja Arjunan kanssa.
- virtsakivitautien ja virtsa- ja virtsateiden kroonisten tulehdusprosessien kanssa on suositeltavaa ottaa Ashwagandha yhdessä Chandraprabha batin tai Gokshuradi guggulin kanssa.

Ashwagandha-vasta-aiheet:
- raskaus (keskenmeno on mahdollista) ja imetys;
- rauhoittavien lääkkeiden käytön aikana (sedatiivista vaikutusta on mahdollista lisätä);
- kehon kuonaus (suuri määrä Ama);
- kohonnut kallonsisäinen paine, ota varovasti.

Ashwagandha on luonnollinen adaptogeeni, joka auttaa kehoa sopeutumaan ilmastonmuutokseen, epäsuotuisiin geofysikaalisiin, meteorologisiin ja ihmisen aiheuttamiin vaikutuksiin.

Säilytysolosuhteet: Säilytä kuivassa, viileässä paikassa, suojattuna kosteudelta ja suoralta auringonvalolta, enintään 30 ° C lämpötilassa..

Viimeinen voimassaolopäivä: kaksi vuotta valmistuspäivästä.

Nämä ovat yleisiä ohjeita Ashwagandha Himalajan ottamiseksi. Ennen lääkkeen käyttöä suosittelemme, että otat yhteyttä Ayurveda-asiantuntijaan, joka voi määrätä tarkan annoksen tilastasi riippuen..

Valmistaja: Himalaya Herbals, Intia
Mitat: 55x45x90 mm
Paino: 60 gr
Pakkaus: 60 tablettia

Ashwagandhan käyttöohjeet

Ashwagandhan lyhyet ominaisuudet

Suosittelemme katsomaan

Ashwagandha mikä se on

Ashwagandha on moderni ravintolisä ja sen vaikutuksella on positiivinen vaikutus koko organismin tilaan, minkä vuoksi ravintolisä on tarkoitettu yleiseksi vahvistavaksi tuotteeksi seuraavien sairauksien hoidossa:

• erektiohäiriö;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän;
• hormonaalinen järjestelmä;
• hermosto;
• Ruoansulatuselimistö;
• urogenitaaliset elimet;
• maksa, munuaiset.

Ashwagandhalla on stimuloiva vaikutus, jonka ottamisen aikana potilaan havaitaan lisäävän energiaa ja fyysistä aktiivisuutta, parantavan muistia, vahvistavan koskemattomuutta. Ennen kuin otat Ashwagandha-tabletteja, sinun on luettava käyttöohjeet. Lääkettä voivat ottaa paitsi miehet myös naiset. Koska ravintolisällä on vähimmäismäärä vasta-aiheita terveydellisistä syistä, vanhemman sukupolven edustajat sietävät sen helposti.

Annostus ja menetelmä Ashwagandhan ottamiseksi

On suositeltavaa ottaa 1-2 tablettia päivässä.

On suositeltavaa ottaa Ashwagandha useita kuukausia (yhdestä kolmeen). Immuniteetin lisäämiseksi ja hyvinvoinnin parantamiseksi ravintolisiä käytetään useita kertoja vuodessa..

Suositukset Ashwagandhan käyttöön:

1. juo päivittäin, kahdesti päivässä, yksi tai kaksi tablettia;
2. kuluttaa tunti ennen ateriaa;
3. juo lasillista lämmintä vettä tai maitoa;
4. vähentää alkoholijuomien ja rasvaisten ruokien määrää.

Ravintolisää Ashwagandha voidaan käyttää ilman lääkärin nimeämistä.

Ashwagandhan edut

Orgaanisen lisäaineen tärkein etu on sen laaja kirjo. Lääke on hyödyllinen koko keholle: se palauttaa terveellisen verenkierron lantion elimissä, lisää libidoa, parantaa verisuonten tilaa, vahvistaa solukalvoja, stimuloi aineenvaihduntaa.

Tuotteen pitkäaikaisen käytön jälkeen potilaalla on parantunut ruoansulatusprosessi, sappien normaalin ulosvirtauksen palautuminen, kroonisten tulehdusprosessien ilmentymien väheneminen.

Ashwagandha on laadukas ravintolisä aktiivisesti urheilua harrastaville. Koostumuksen sisältämät aminohapot paitsi parantavat lihasmassan laatua, myös helpottavat kehon palautumista uupuvien treenien jälkeen.

Ashwagandha-tablettien koostumus ja vapautumismuoto

Ravintolisän annosmuoto on tabletti. Valmiste sisältää Ashwagandha-juuriuutetta. Kasvilla on hyvät tonic ja stimuloivat ominaisuudet.

Ashwagandha-juuressa on runsaasti elimistölle välttämätöntä:

Kasvi sisältää myös luonnollisia antibiootteja, jotka taistelevat virus- ja tarttuvia taudinaiheuttajia vastaan ​​ja suojaavat kehoa kylmältä kylmänä vuodenaikana..

Yhteisvaikutus muiden lääkkeiden kanssa

Orgaanisen lisäaineen terapeuttinen vuorovaikutus mahdollistaa sen ottamisen yhdessä minkä tahansa lääkkeen kanssa. Ashwagandha yhdistetään synteettisiin tuotteisiin, valikoiviin aineisiin ja orgaanisiin nitraatteihin. Lääke on yhteensopiva muiden ravintolisien ja vitamiinikompleksien kanssa.

Lisäksi voimakkaat lääkkeet eivät vaikuta lisäaineen vaikutukseen. Ashwagandhaa voidaan käyttää sydämen, verisuonten ja ruoansulatuskanavan kroonisten sairauksien hoidossa. Se on hyödyllinen hedelmättömyyden monimutkaisen hoidon aikana.

Meillä on mielenkiintoisia artikkeleita:

Videomuistituotteet

Video näyttää elintarvikkeita, jotka voivat auttaa parantamaan muistia.

Vasta-aiheet ja pääsyn rajoitukset

Ravintolisän vasta-aiheet ja sivuvaikutukset ovat vähäisiä, Ashwagandhaa ei voida käyttää:

• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• korkea kallonsisäinen paine;
• voimakas pysähtyminen;
• raskaus.

Jos koostumukselle on allerginen reaktio, lisäaine voi aiheuttaa seuraavia haittavaikutuksia: huimaus, ruoansulatuskanavan häiriöt, huonovointisuus, uneliaisuus. Haittavaikutukset eivät ole voimakkaita. Ne ovat lyhytaikaisia ​​eivätkä vaadi erityisiä lääkkeitä..

Säilytysolosuhteet ja -ajat

Varastointiehdot Ashwagandha: säilytä korkeintaan 36 kuukautta valmistuspäivästä + 15-25 asteen lämpötilassa ilmatiiviisti suljetussa alkuperäispakkauksessa On suositeltavaa säilyttää lääke kuivassa, pimeässä paikassa, johon ei pääse kosteutta ja valoa. Ennen ravintolisien käyttöä on syytä sulkea pois useita vasta-aiheita ja lukea ohjeet.

Ashwagandha

Ashwagandha on yksi suosituimmista ja tehokkaimmista ayurvedisista yrtteistä. Se on ollut olemassa useita tuhansia vuosia ja sitä on käytetty perinteisessä lääketieteessä pitkään..

Tämä kasvi tunnetaan kaikkialla maailmassa eri nimillä: withania somnifera (unilääkkeet), intialainen ginseng tai talvikirsikka. Se oli tavallisesti kuivilla alueilla, kuten Pohjois-Afrikassa, Lähi-idässä, Intiassa. Nyt he ovat oppineet kasvamaan sitä leudommassa ilmastossa..

Tämä kasvi on adaptogeeni ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia (mikä tarkoittaa, että se auttaa kehoa sopeutumaan negatiivisiin ympäristövaikutuksiin). Se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja parantaa muistia.

1. Mistä ostaa Ashwagandha
2. Vaikutusmekanismi
3. Ashwagandhan parantavat ominaisuudet
4. 1. Vähentää ahdistusta ja masennusta
5. 2. Nootrooppiset vaikutukset
6. 3. Parempi nukkuminen
7. 4. Niveltulehdus
8. 5. Alzheimerin tauti
9. 6. Painonhallinta
10. 7. Voima ja kestävyys
11. 8. Libido, testosteroni ja terveelliset siittiöt
12. 9. Verenpaine
13. 10. Auta torjumaan syöpää
14. 11. Kehon nuorentaminen
15. 12. Diabetes
16. Kuinka ottaa ashwagandha
17. Sivuvaikutukset
18. Ashwagandha-analogit
19. Punainen ginseng
20. Rhodiola rosea

Mistä ostaa Ashwagandha

Voit ostaa Ashwagandhan yhteistyökumppaneiltamme iHerb-verkkokaupasta alla olevien linkkien avulla:

Vaikutusmekanismi

Krooninen stressi aiheuttaa negatiivisia muutoksia aivojen rakenteessa ja toiminnassa (hermosolujen ja harmaan aineen määrä vähenee). Stressin kielteinen vaikutus ulottuu koko jäljellä olevaan kehoon (immuunijärjestelmä heikkenee merkittävästi, hormonaaliset tasot häiriintyvät).

Ashwagandha-juuriuute toimii voimakkaana antioksidanttina. Se taistelee vapaita radikaaleja vastaan ​​koko kehossa, erityisesti aivoissa ja tärkeissä elimissä. Tämän seurauksena soluvauriot ja oksidatiivinen stressi vähenevät. Tämä kasvi vahvistaa myös immuunijärjestelmää. Se neutraloi elimistössä monia haitallisia bakteereja, kuten salmonellaa, joka aiheuttaa ruokamyrkytyksen.

Ashwagandhan tärkeimmät työprosessit sisältävät steroidisia laktoneja (vitanolidit ja vitanosidit). Vitanolidilla on immunostimuloivia, masennuslääkkeitä ja ne säätelevät myös kortisolitasoja. Vitanosidit lievittävät stressiä, vähentävät ahdistusta ja edistävät neurogeneesiä.

Ashwagandha parantaa GABA-reseptoreita ja serotoniinisynteesiä aivoissa. GABA (gamma-aminovoihappo) on aminohappo, joka toimii estävänä välittäjäaineena toimimalla luonnollisena rauhoittavana aineena. Serotoniini on mielialan hormoni, joka vakauttaa mielialaa.

Ashwagandhan parantavat ominaisuudet

Ashwagandhasta on vielä paljon opittavaa, mutta kasvava tutkimus osoittaa, että se on turvallinen ja tehokas lisäosa, jolla on suuret mahdollisuudet suojata ja parantaa kognitiivista toimintaa sekä yleistä terveyttä..

1. Vähentää ahdistusta ja masennusta

Ashwagandha estää ylimääräisen kortisolin vahingolliset vaikutukset ja stimuloi GABA-reseptoreita.

Kliiniset tutkimukset vahvistavat, että ashwagandhalla on voimakkaita anksiolyyttisiä ja ahdistusta estäviä vaikutuksia, jotka voivat vähentää sekä yleistä että sosiaalista ahdistusta potilailla, joilla on diagnosoitu yleistynyt ahdistuneisuushäiriö..

Yksi Ashwagandhan lupaavimmista vaikutuksista on sen kyky suojella ja ylläpitää yleistä terveyttä ja hyvinvointia alentamalla "stressihormonin" kortisolin määrää. 60 päivän ashwagandhan saannin on osoitettu vähentävän tehokkaasti kortisolitasoja kroonista stressiä sairastavilla potilailla. Tämä on erittäin tärkeä havainto, koska korkeisiin kortisolipitoisuuksiin liittyy monia kielteisiä terveysvaikutuksia heikentyneestä immuunitoiminnasta ja luun tiheydestä painonnousuun, korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin..

2. Nootrooppiset vaikutukset

Ashwagandhasta on tehty tutkimuksia, jotka osoittavat parantuneen muistin ja kognition. Kuitenkin tiedetään varmasti, että ahdistuneisuus voi olla tärkeä tekijä kognitiivisessa heikkenemisessä, mikä heikentää merkittävästi keskittymistä, keskittymistä ja muistia..

Stressi ja masennus vaikuttavat negatiivisesti kehojärjestelmiin, mukaan lukien itse aivot. Ahdistuksen vähentäminen ja stressivasteiden normalisointi ovat avain kognitiivisen toiminnan maksimointiin. Ahdistuneet tai masentuneet ihmiset hyötyvät eniten ashwagandhan kognitiivisista vaikutuksista.

3. Parempi nukkuminen

Suurin osa ahdistusta estävistä lisäravinteista voi vaikuttaa unen laatuun. Ashwagandhalla on rauhoittava vaikutus, joka auttaa unettomia ihmisiä. Yhdessä tutkimuksessa osallistujat ottivat 1200 mg ashwagandhaa kahdesti päivässä. Tulokset osoittavat, että unen laatu paranee 66,9%.

4. Niveltulehdus

Intiassa tehtiin vuonna 2015 tutkimus 100 potilaalla, joilla oli nivelreuma. Sen aikana todettiin, että säännöllinen ashwagandhan saanti useita viikkoja vähentää merkittävästi niveltulehduksen oireita: kipu ja liikkumisongelmat vähenevät ja niveltulehdukset vähenevät..

5. Alzheimerin tauti

Alzheimerin tauti. Viimeaikaiset tutkimukset Newcastlen yliopistosta viittaavat siihen, että ashwagandha estää beeta-amyloidiplakkien muodostumista, jotka kertyvät Alzheimerin taudin potilaiden aivoihin ja häiritsevät kognitiivisia prosesseja. Vaikka tämä tutkimus ei liity kokeisiin ihmisillä tai eläimillä, tämän kasvin uskotaan olevan lupa jatkokokeille Alzheimerin taudin etsinnässä..

6. Painonhallinta

Painonhallinta: 52 kroonista stressiä sairastavalla potilaalla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kaksi päivittäistä 300 mg ashwagandha-annosta johti merkittävään stressin ja ruokahalun vähenemiseen sekä kortisolin ja ruumiinpainon laskuun. Tämä kasvi tappaa ja vähentää rasvasolujen synteesiä, mikä auttaa taistelussa ylipainoa vastaan.

7. Voima ja kestävyys

Parantunut lihasvoima: Terveillä miehillä tehdyissä tutkimuksissa todettiin, että ne, jotka ottivat päivittäin 300–1250 mg ashwagandhaa, osoittivat mitattavissa olevia parannuksia lihasvoimassa ja koossa.

8. Libido, testosteroni ja terveelliset siittiöt

Miehen seksuaalinen toimintahäiriö ja hedelmättömyys: Tutkimus 46 miehellä, joilla kaikilla oli alhainen siittiöiden määrä, osoitti merkittäviä tuloksia kolmen kuukauden annoksen jälkeen, kun päivittäin annettiin 675 mg ashwagandhaa. Tutkimuksen lopussa ashwagandhaa käyttäneet osallistujat kasvattivat siittiöiden määrää 167%, siemennesteen määrää 53% ja siittiöiden liikkuvuutta 57%..

9. Verenpaine

Verenpaine: Tutkimukset osoittavat, että ashwagandha voi tuottaa kohtalaisia ​​mutta mitattavissa olevia verenpaineen laskuja. Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui noin 100 ihmistä, systolinen paine laski kuuden kuukauden aikana 1,6% ja diastolinen paine 5,6% yhdessä sykkeen pienen laskun kanssa..

10. Auta torjumaan syöpää

Kemoterapian aiheuttama väsymys: Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui yli 100 rintasyöpäpotilasta taudin kaikissa vaiheissa, havaittiin, että ashwagandha oli tehokas vähentämään kemoterapian väsymystä ja parantamaan elämänlaatua. Vaikka se ei ole syöpähoito, se on erittäin arvokas lisähoito syöpäpotilaille.

11. Kehon nuorentaminen

Nuorentaminen ja yleinen terveyden parantaminen: Kattava tieteellinen katsaus olemassa olevaan tutkimukseen ja Ashwagandhaa koskeviin tietoihin vahvistaa, että eri aineosilla on terapeuttisia vaikutuksia ilman myrkyllisyyttä. Katsauksessa pääteltiin, että tällä kasvilla on anti-inflammatorisia, antituumoreita, stressiä, antioksidantteja, immunomoduloivia ja anti-aging ominaisuuksia, joilla voi olla positiivinen vaikutus hormonaaliseen, kardiopulmonaaliseen ja keskushermostoon..

12. Diabetes

Ashwagandha auttaa torjumaan diabetesta seuraavien ominaisuuksien avulla:

• Lisää herkkyyttä ja vähentää insuliiniresistenssiä.
• Alentaa veren glukoosipitoisuutta 12% ja "rasvaisen maksan" kehittymisen riskiä.
• Vähentää kolesteroli- ja triglyseriditasoja 10 ja 15%.
• Vähentää kortisolitasoja 28%. Kortisoli tekee kehosta insuliiniresistentin.
• Parantaa aineenvaihduntaa.

Kuinka ottaa ashwagandha

Suositeltu annos on 300-500 mg / päivä, riippuen uutteen vahvuudesta.

Paras ottaa ruoan kanssa, 2-3 kertaa päivän aikana. Jos tarvitset kertaluonteisen tapaamisen - aamulla aamiaisen aikana.

Ashwagandha lisää sedatiivien, sedatiivien, alkoholin ja nootropien (fenibut) vaikutuksia.

Sivuvaikutukset

• Ruoansulatuskanavan häiriöt. Haittavaikutuksia voivat olla vatsavaivat, ripuli, pahoinvointi ja oksentelu.
• Vasta-aiheinen raskauden ja imetyksen aikana.
• Matala verensokeri ja verenpaine.
• Uneliaisuus.
• Kuiva suu.
• Lämpö.
• Ei voida kuluttaa paikassa, jossa on alkoholia.

Ashwagandha-analogit

Punainen ginseng

Tämä kasvi on toinen adaptogeenityyppi. Se auttaa kehoa selviytymään stressistä ja sillä on monia yhtäläisyyksiä ashwagandhan kanssa. Ginseng vahvistaa immuunijärjestelmää ja voi myös torjua syöpäsoluja kehossa.

Tavallinen annos on 100-200 mg / vrk. Asiantuntijat suosittelevat sen ottamista kahden tai kolmen viikon jaksoissa yhden tai kolmen viikon lepoaikana.

• Vähentää stressiä.
• Vahvistaa immuunijärjestelmää
• Voi torjua syöpää.

Rhodiola rosea

Toinen adaptogeeni, joka auttaa aivoja selviytymään stressistä ja negatiivisista ympäristövaikutuksista. Tämä yrtti parantaa mielialaa ja parantaa kognitiivista toimintaa. Rhodiola rosealla on osoitettu olevan anti-aging ominaisuuksia. Se vähentää myös fyysistä ja henkistä väsymystä.

• Vähentää stressiä ja ahdistusta.
• Parantaa mielialaa ja aivotoimintaa.
• Vähentää väsymystä.
• Vaikutukset kestävät noin 4 tuntia.
• Annos: 50-660 mg päivässä.

Gotu kola

Gotu Kolaa, joka tunnetaan myös nimellä Centella asiatica, käytetään ayurvedisissa ja perinteisissä kiinalaisissa lääkkeissä. Tätä laitosta käytetään bakteeri- ja virusinfektioiden hoitoon. Jotkut käyttävät sitä muistitoiminnon parantamiseen.

• Vähentää ahdistusta, masennusta ja väsymystä.
• Käytetään bakteeri- ja virusinfektioiden hoitoon.
• Voi olla tehokas Alzheimerin taudin hoidossa.
• Annos: 60-180 mg / vrk.

Ashvagandha Ashwagandha 60 -välilehti. Himalajan yrtit (№himalaya_ashwagandha_60_tab)

• Kuvaus
• Tekniset tiedot
• Arvostelut (0)

Kuvaus

Ashwagandha, Himalajan kasviperäiset

Ashwagandha (Ashwagandha tai Physalis-aurinkoinen, Withalia somnifera) - "Intialainen ginseng", voimakas anti-aging ja tonic Ayurveda, on yksi Ayurvedan "kultaisista sarjoista" sen koostumuksen ja lääkeominaisuuksien vuoksi. Ashwagandha on pensas, jolla on koristeelliset varret. Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytetään yleensä pensaan meheviä juuria, jotka voivat olla valkoisesta vaaleanruskeaan..

Ashwagandhan vaikutus ihmiskehoon

Ashwagandhaa, jolla on laaja kirjo ihmiskehoa, on ayurvedalaiset parantajat käyttäneet rasayana-aineena monien vuosituhansien ajan, ts. kasvi, jolla on voimakas anti-aging-vaikutus (adaptogeeni, nootrooppinen, anabolinen, tonic, antioksidantti ja immunomodulaattori). Viime vuosina ashwagandha on tullut erittäin suosittu lännessä - Yhdysvalloissa, Englannissa, Italiassa, Ranskassa ja Unkarissa. Näissä maissa valmistetut lääkkeet ja ravintolisät ovat läpäisseet onnistuneet kliiniset tutkimukset, ja homeopaatit ja vaihtoehtoisen lääketieteen lääkärit ovat arvostaneet niitä..

Ashwagandha vaikuttaa kaikkiin kehon elimiin. Sen korkea biologinen aktiivisuus liittyy korkeaan pitoisuuksiin fytosteroideja, lignaaneja, flavonoglykosideja sekä erityisiä typpiyhdisteitä, joita kutsutaan vitanloideiksi (somniferiini ja vitanoni). Jälkimmäisillä on voimakkain vaikutus, huolimatta siitä, että ne muodostavat vain 1,5% suhteessa laitoksen muihin kemiallisiin komponentteihin..

Adaptogeeniset, nootrooppiset, masennuslääkkeet ja tonic-vaikutukset liittyvät vitanloidien vaikutukseen. Ashwagandha toimii kuin virityshaarukka keskushermostossa ja varmistaa sen yhdenmukaistamisen ympäristön ja sisäelinten kanssa..

Fytosterolit stimuloivat eturauhasen mehun eritystä miehillä, estävät testosteronin tuhoutumisen, estävät adenooman ja eturauhassyövän kehittymisen. Naisilla se normalisoi estrogeenin aineenvaihduntaa ja estää kohdun fibroideja, endometrioosia, mastopatiaa, normalisoi kuukautiskiertoa.

Ashwagandha sisältää myös luonnollisia antibiootteja, jotka estävät gonokokkien, stafylokokkien, hemolyyttisten streptokokkien ja kolibakteerien lisääntymisen..

Jotkut tutkijat huomauttavat kasvien antiviraalisen vaikutuksen. Ehkä tämä johtuu vitanloidien immuniteetin epäspesifisen linkin aktiivisuuden lisääntymisestä..

Ashwagandhaa voidaan menestyksekkäästi käyttää mahahaavan, maksapatologian ja lipidien aineenvaihdunnan häiriöiden monimutkaisessa hoidossa ja ehkäisyssä..

Käytännössä terveille ihmisille, jotka käyttävät stressaavaa elämäntapaa, työskentelevät tietokoneiden tai muiden korkeataajuisten laitteiden kanssa, opiskelijoille istunnon aikana, urheilijoille ja niille, joilla on päivittäistä työtä, Ashwagandha on suositeltavaa ottaa lyhyillä kursseilla 7-10 päivää kuukaudessa, yksi kapseli päivässä.

Iäkkäille ihmisille, jotka elävät sosiaalisesti aktiivista elämäntapaa ja joilla ei ole voimakasta sisäelinten patologiaa, suositellaan Ashwagandhan ottamista 10-12 päivää kuukaudessa, 2 kapselia päivässä.

Ashwagandha vähentää makean, suklaan, jauhojen, alkoholin tarvetta; käytetään tonicina, stressiä suojaavana, immunomoduloivana, anti-inflammatorisena aineena.

Ashwagandha normalisoi kehon energiatasapainon, parantaa aivotoimintaa, lisää muistia, tehokkuutta, sillä on voimakas ikääntymistä estävä vaikutus, hajottaa ylimääräinen rasva, edistää lihasten kasvua, estää osteoporoosin kehittymistä, lievittää ahdistusta, paniikkikohtauksia, pelkoa, masennusta, unettomuutta, pahaa mielialaa.

• Hypertoninen tauti;
• Epilepsia;
• Takykardia;
• Extrasystole;
• Keuhkoputkien astma;
• Alzheimerin tauti;
• Kilpirauhasen sairaudet;
• Peptinen haava ja 12 pohjukaissuolihaava;
• Sapen dyskinesia;
• Maksan rasvainen rappeutuminen;
• Liikalihavuus;
• Diabetes;
• Hedelmättömyys;
• Kuukautiskierron rikkominen;
• Kohdun myoma;
• Mastopatia;
• Endometrioosi;
• Osteoporoosi;
• Kylmyys;
• Miesten eturauhanen sairaudet;
• Impotenssi;
• Autoimmuunisairaudet.

Ashwagandhaa tulisi käyttää kuultuaan asiantuntijaa monimutkaisessa hoidossa muiden lääkkeiden ja elintarvikelisäaineiden kanssa.
Ashwagandhalla ei ole selkeitä kausiluonteisen aktiivisuuden jaksoja, mikä ilmenee ginsengissä, eleutherococcuksessa, ginkgo bilobassa, sitruunaruohossa ja muissa adaptogeeneissä (ne ovat aktiivisimpia syksyllä). On parempi ottaa se aamulla nukkumisen jälkeen ja keskipäivällä (klo 11.00-14.00).

Ashwagandha - edut ja haitat, soveltamissäännöt

Ashwagandha (withania somnifera) on maailmankuulu kasvi, jolle on myönnetty monia ominaisuuksia, joilla on positiivinen vaikutus kehoon. Ayurvedassa tämä yrtti on tärkeä osa hoitoa ja sitä käytetään laajalti erilaisiin somaattisiin ja neurologisiin sairauksiin. Tässä artikkelissa luet kaikista kasvin hyödyllisistä ominaisuuksista, siitä, voidaanko sitä ottaa raskauden ja imetyksen aikana, opit käyttämään ravintolisiä oikein ja miksi ashwagandha-tuotteet ovat kiellettyjä myyntiin Venäjällä..

1. Kuvaus ja valokuva kasvista
2. Kemiallinen koostumus
3. Farmakologiset vaikutukset
4. Miehille
5. Naisille
6. Urheilijoille
7. Ashwagandha syöpää vastaan
8. Miksi yrtti on kielletty Venäjällä
9. Missä tapauksissa fytopreparaatteja määrätään?
10. Vasta-aiheet
11. Vapautusvaihtoehdot
12. Ashwagandha-valmisteet
13. Mistä ostaa lisäravinteita
14. Kuinka ottaa se oikein
15. Sivuvaikutukset
16. Yliannostuksen vaara
17. Arvostelut

Kuvaus ja valokuva kasvista

Ashvagandha W. somnifera sai nimensä sanskritin sanoista "ashva" ja "gandha", mikä tarkoittaa "hevosen hajua". Epätavallinen nimi ilmestyi juurille tyypillisen pistävän hajun vuoksi. Kyrillisellä aakkosella on kaksi varianttia nimestä: ashwagandha ja ashwagandha. Ashwagandhaa kutsutaan yleisesti intialaiseksi ginsengiksi sen tonic- ja adaptogenic-ominaisuuksien vuoksi. Kasvi kuuluu Solanaceae-perheeseen, Physalis-sukuun.

Biomorfologisen kuvauksen mukaan kasvi on pitkä pystysuora pensas (korkeintaan 1 m), jonka varret ovat runsaasti peitetyt untuvalla. Lehdet ovat tiheitä ja meheviä, jopa 10 cm pitkiä, kukat ovat vihertävän keltaisia, pienikokoisia. Ashwagandhalla on pitkät, vaaleanruskeat juuret, joilla on suurimmat parantavat ominaisuudet. Kasvi on yleinen kuivilla alueilla Intiassa, Itä-Aasiassa ja Pohjois-Afrikassa..

Ayurvedisessa lääketieteessä yrttiä käytetään aktiivisesti erilaisten patologioiden hoitoon; sitä annetaan jopa lapsille ja raskaana oleville naisille. Mutta Venäjällä ashwagandhan myynti on kielletty.

Kemiallinen koostumus

Kasviraaka-aineet sisältävät monia hyödyllisiä komponentteja, mikä selittää sen ainutlaatuisen monimutkaisen vaikutuksen ihmiskehoon. Yrtin arvokkain osa, juuri, tutkittiin laboratorioissa, ja siitä löytyi yli 30 vaikuttavaa ainetta..

Ashwagandha Withania sisältää:

1. Steroidilaktonit. Fytosterolit ovat mukana hormonitasapainon säätelyssä. Vitanolidit tunnetaan voimakkaista tonic- ja anti-inflammatorisista vaikutuksistaan, jotka normalisoivat psykoemootion. Vitaferiini A on antineoplastinen aine.
2. Saponiinit. Alkaloidit lisäävät muiden komponenttien vaikutusta kasvin koostumuksessa, hidastavat fibroosiprosesseja pehmytkudoksissa ja sisäelimissä.
3. Aminohappoja. Juuresta löytyy 5 aminohappoa, jotka ovat välttämättömiä proteiinisynteesin reaktioille, hormonien ja välittäjien muodostumiselle.
4. Oligosakkaridit. Yhdisteillä on positiivinen vaikutus suoliston mikroflooran koostumukseen, toiminnassa ne ovat samanlaisia ​​kuin prebiootit.
5. Mikro- ja makroelementit. Mineraaleja tarvitaan vesi-elektrolyyttitasapainon ylläpitämiseksi.
6. Vitamiinit. Vesiliukoisilla vitamiineilla on antioksidantteja, immunostimuloivia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Farmakologiset vaikutukset

Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytetään pääasiassa ashwagandha-juuriuutetta, joka on voimakas adaptogeeni ja immunostimulaattori. Yhdysvalloissa ja Euroopan maissa tehtiin vapaaehtoisten kliinisiä tutkimuksia kasvin vaikutusten tutkimiseksi ihmiskehoon. Näiden kokeiden tulosten perusteella on vahvistettu useita ashwagandhan hyödyllisiä ominaisuuksia:

• stressihormonin (kortisolin) tason lasku ja psyko-emotionaalisen tilan vakauttaminen;
• aivotoiminnan parantaminen, muistin ja keskittymisen lisääminen;
• neurodegeneratiivisten sairauksien (Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi) ehkäisy;
• tasapainon ylläpitäminen hermoston viritys- ja estoprosessien välillä;
• kilpirauhasen toiminnan parantaminen, kilpirauhashormonien tason normalisointi;
• auttaa ylläpitämään vakaa verensokeritaso tyypin II diabetes mellituksessa;
• haitallisen kolesterolin pitoisuuden vähentäminen;
• immuunijärjestelmän toimintojen aktivointi, lymfosyyttien määrän kasvu;
• anabolinen vaikutus, lihasmassan kasvu.

Miehille

Intialaisen ashwagandhan lisäravinteet ovat erittäin hyödyllisiä miehille: ne parantavat seksuaalisen elämän laatua, normalisoivat seksuaalisen halun ja lisäävät siittiöiden määrää ja laatua. Kasvi auttaa miesten hedelmättömyyttä. Lääkkeet eliminoivat kroonisen stressin ilmenemismuodot. Pitkäaikaisessa käytössä ashwagandha lisää testosteronisynteesiä ja varmistaa sukupuolihormonien oikean suhteen.

Naisille

Yrttilisät vaikuttavat libidoon, poistavat seksuaaliset toimintahäiriöt ja lisäävät tunteiden voimakkuutta yhdynnän aikana. Naisten Ashwagandhaa käytetään aktiivisesti amenorrean hoidossa: lääke auttaa palauttamaan munasarjojen ja kuukautiskiertoa säätelevän hypotalamuksen ja aivolisäkkeen toiminnan. Yrtti normalisoi mielialaa ja hormoneja vaihdevuosien aikana, taistelee kuumia aaltoja vastaan.