Miksi ashwagandha on kielletty Venäjällä? Ashwagandha: lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Oletko koskaan miettinyt, miksi ashwagandha on kielletty Venäjällä? Tähän kysymykseen vastaamiseksi sinun on ensin ymmärrettävä, mikä tämä kasvi on, miksi se on niin kuuluisa maailmassa ja mitä lääkinnällisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita sillä on. Löydät vastaukset näihin kysymyksiin tästä artikkelista..

Miksi yrtti on niin suosittu??

Ashwagandha on intialainen juuri, jota käytetään Ayurvedassa adaptogeenina. Kasvi auttaa torjumaan erilaisia ​​vakavan stressin aiheuttamia sairauksia. Sillä on rauhoittava vaikutus ja sillä on positiivinen vaikutus ihmisen hermostoon.

Tuhansien vuosien ajan ashwagandhaa on arvostettu ainutlaatuisten lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi. Ayurvedisen opetuksen kannattajat ovat jo kauan sitten tajunnut, että tämä kasvi sisältää valtavan määrän luonnonvoimia. Tämä lääkekasvi on erinomaisen terveyden, nuoruuden, voiman ja energian lähde. Tältä osin monet farmaseutit käyttävät laitosta aktiivisesti lääkkeiden luomiseen, jotka auttavat naisia ​​ja miehiä parantamaan henkistä, fyysistä ja emotionaalista tilaa..

Intian juurella on melko voimakas vaikutus ihmiskehoon, joten sitä ei voida kohdella kevyesti. Sinun pitäisi tietää paitsi olemassa olevista vasta-aiheista, joita on paljon, mutta myös lääkkeiden ja perinteisten lääkkeiden käytön erityispiirteistä, jotka perustuvat tähän kasviin. On ehdottoman tärkeää noudattaa annostelusääntöjä sekä noudattaa käyttöohjeita, jotta et vahingoittaisi omaa kehoasi.

Laitoksen kuvaus

Ashwagandha (Withania somnifera) on monivuotinen, haarautunut pensas, joka tuottaa hedelmiä punaisilla marjoilla. Saavuttaa metrin korkeuden. Planeetallamme ei ole niin monia paikkoja, joissa tämä lääkekasvi kasvaa:

• Pohjois-Afrikka (Välimeren alue);
• joillakin Intian alueilla;
• Itä-Aasia.

Ashwagandha tunnetaan myös muilla nimillä: Etiopian agoli, auringonlehtinen fizalis, intialainen ginseng, talvikirsikka. Yleensä tämän kasvin juurta käytetään yksinomaan terapeuttisiin tarkoituksiin, mutta sen hedelmillä on myös useita lääkinnällisiä ominaisuuksia..

Hyödyllisten ominaisuuksiensa suhteen ashwagandhaa voidaan verrata kiinalaiseen ginsengiin, mutta kahden yrtin välillä on kuitenkin yksi tärkeä ero - hinta. Koska Intian vaihtoehto on paljon halvempi, sen saatavuus väestölle kasvaa. Tämän ansiosta sitä voidaan käyttää laajalti erilaisten lääkkeiden ja jopa kulinaaristen herkkujen valmistuksessa..

Sana ashwagandha itsessään on sanskritin alkuperää. Se koostuu kahdesta sanasta: ashva - hevonen ja ganda - haju. Tältä osin käännös näyttää tältä: "hevosen tuoksulla". Ja kasvi sai tämän nimen syystä. Kaikki tietävät, että hevoset ovat melko kestäviä ja vahvoja eläimiä. Muinaisina aikoina, kun huomattiin ashwagandhan hämmästyttävät ominaisuudet antamaan henkilölle voimaa, voimaa, terveyttä ja seksuaalista energiaa kuin hevonen, päätettiin antaa parantavalle yrtille juuri sellainen nimi. Jopa tuhansien vuosien jälkeen Ayurvedic-lääke ei koskaan lakkaa hämmästyttämästä ihmisiä ainutlaatuisilla ominaisuuksillaan..

Kasvien koostumus

Mitkä ovat ashwagandhan lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet? Tämän ongelman ymmärtämiseksi sinun on ensin opittava aineista, jotka muodostavat tämän kasvin, koska yrtti on erittäin suosittu ennaltaehkäisevän ja terapeuttisen koostumuksensa ansiosta kaikkialla maailmassa..

Ashwagandhan aktiivisia komponentteja ovat saponiinit, fytosterolit, alkaloidit ja fenolihapot. Kasvi sisältää myös melko suuren määrän peptidejä, lipidejä, erilaisia ​​mikro- ja makroelementtejä. Sitoindosidit, laktonit, steroidit, kumariinit eivät ole vähemmän tärkeitä komponentteja Intian juuressa. Koska ashwagandha sisältää suuren määrän kasvibiootteja, ashwagandha pystyy eliminoimaan useimmat patogeeniset mikro-organismit, jopa vaarallisimpiin lajeihin - gonokokkeihin, streptokokkeihin ja stafylokokkeihin.

Heti kun kasvi pääsee ihmisen ruoansulatuskanavaan, keho imeytyy nopeasti sen aktiivisiin komponentteihin. Kun ne ovat tulleet verenkiertoon, ne kulkeutuvat koko kehoon valtavalla nopeudella ja saavuttavat parantumistavoitteen..

Parantavat ominaisuudet

Ashwagandhan lääkinnällisten ominaisuuksien ja vasta-aiheiden luettelo on melko laaja. Laitoksella on melko laaja toiminta-alue:

• Naispuolisille edustajille tämä lääkekasvi on arvokas löytö. Se auttaa paitsi korjaamaan kuukautiskierron, mutta myös vähentää merkittävästi kipua sen aikana. On myös melko suuri mahdollisuus parantua fibroideista, mastopatiasta ja muista hyvänlaatuisista muodostelmista ashwagandhan avulla. Kasvin toiminta tähtää aineenvaihdunnan normalisointiin, mikä on hyödyllistä myös syömishäiriöille. Ashwagandha on myös korvaamaton avustaja synnytyneille naisille, koska se vahvistaa täydellisen imetyksen, vähentää synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä ja auttaa palauttamaan terveyden nopeammin..
• Miehille yrtti on yhtä arvokas. Sitä voidaan käyttää adjuvanttina eturauhasen tulehduksen hoidossa. Intialainen Ashwagandha auttaa torjumaan spermatorreaa (jatkuvaa tai toistuvaa siittiöiden poistamista virtsaputkesta), mikä on välttämätöntä impotenssista ja muista seksuaalihäiriöistä kärsiville miehille. Myös lääkejuureen perustuvat lääkkeet auttavat lisäämään siemennesteen määrää ja laatua. Parantaa lihasten määrää ja voimaa, lisää kestävyyttä ja kehon suorituskykyä.
• Ehkä yksi syy siihen, miksi ashwagandha on kielletty Venäjällä, on se, että kasvi on voimakas afrodisiaakki, joka voi lisätä sukupuolihalua sekä miehillä että naisilla..

Uskotaan myös, että intialainen ginseng auttaa estämään tiettyjen syöpien kehittymisen, vaikka tutkimusta tällä alalla on rajoitetusti. Siksi on mahdotonta luottaa siihen, että ashwagandha estää pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen tai jopa parantaa syöpää..

Käyttöaiheet

Nyt saimme selville, että ayurvedisella yrtillä on todellinen mahdollisuus taistella monia sairauksia vastaan. Siksi ei ole ollenkaan yllättävää kuulla, että Ashwagandhaan perustuvien lääkkeiden ja kansanhoitomenetelmien käytössä on monia viitteitä:

• fibroosi ja muut hyvänlaatuiset muodostumat;
• eturauhasen adenoma, eturauhastulehdus, adnexiitti ja muut virtsateihin liittyvät ongelmat;
• apatia, heikkous, krooninen väsymys;
• impotenssi, heikentynyt libido;
• epäilyttävyys, ahdistuneisuus, paniikkikohtaukset ja muut psykosomaattiset oireet;
• huonolaatuinen siemenneste;
• erilaiset gynekologiset sairaudet;
• aineenvaihduntahäiriöt, hormonaaliset sairaudet, hormonaaliset ongelmat, kaiken tyyppinen diabetes;
• sukupuoliherpes.

Ayurvedinen yrtti on myös korvaamaton auttaja ihmisille, joiden on työskenneltävä ja elettävä kiireisessä rytmissä. Se auttaa torjumaan väsymystä ja sävyttää kehoa. Ashwagandha-juuresta on hyötyä kovasti harjoittaville urheilijoille ja opiskelijoille istunnon aikana. Kehonrakentajat löytävät myös tälle yrtille käyttötarkoituksia, koska ashwagandhan sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon auttaa rakentamaan lihaksia nopeammin..

Käyttöohjeet

Ashwagandha-yrttiä on saatavana eri annosmuodoissa: keittäminen, tinktuura, öljy, tahna (useimmissa tapauksissa myydään valmiina), jauhe. Yksinkertaisin vaihtoehto on kapselit, jotka sisältävät lääkettä sisällä. Ashwagandha-uutetta tulee ottaa äärimmäisen varovasti noudattaen lääkkeeseen pakollisia ohjeita. Kuinka monta pilleriä otetaan ja kuinka usein riippuu sairaudesta, jota kärsit. Esimerkiksi ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin (hyvinvoinnin ja mielialan kohotuksen yleisen parantamiseksi) otetaan 1-2 kapselia päivässä. Minkä tahansa taudin tapauksessa kokonaisannos voi nousta useita kertoja, mutta suosittelemme vahvasti, että otat yhteyttä asiantuntijaan ennen itselääkehoidon aloittamista.

Yhdistelmä muiden lääkkeiden kanssa

Intian ginsengihoidon tehokkaamman vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa ottaa se yhdessä muiden Ayurvedic-lääkkeiden kanssa, esimerkiksi yhdessä brahmin kanssa - lääke, joka vahvistaa ja stimuloi hermoston soluja..

Yhdistettynä gheeen (ghee) ja arjunaan ashwagandha on hyödyllinen sydänsairauksien hoidossa ja ehkäisyssä. Ja jos otat lääkekasvit chandraprabha batin tai gokshuradi guggulin kanssa, voit estää tai parantaa virtsateiden tulehdusta..

Vasta-aiheet

Ashwagandhaa ei pidä missään tapauksessa pitää vaarattomana lääkkeenä, koska kasvin hedelmät ja juuret sisältävät suuren määrän vaikuttavia aineita, joilla voi olla voimakas vaikutus veren koostumukseen, sisäisten kudosten tilaan, homeostaasiin ja niin edelleen. Vaikka on syytä huomata, että kenelläkin, jopa luonnollisimmalla lääkkeellä, on luettelo vasta-aiheista. Siksi ennen Ashwagandha-hoidon aloittamista sinun on tutustuttava täydelliseen luetteloon tämän lääkkeen vasta-aiheista:

• Naisille raskauden ja imetyksen aikana on ehdottomasti kiellettyä käyttää lääkkeitä, jotka perustuvat lääkekasviin. Tarvittaessa voit kuitenkin neuvotella asiantuntijan kanssa tässä asiassa. Jos lääkäri antaa sinun ottaa ashwagandhaa, intialainen ginseng ei vahingoita sinua.
• Älä unohda erilaisia ​​allergisia reaktioita lääkkeen yhdelle tai useammalle komponentille. Siksi, jos olet allerginen henkilö, jolla on kokemusta, on parempi pidättäytyä ottamasta ashwagandhaa. Haittavaikutuksia voivat olla punoitus, ihottuma kehossa tai jopa tukehtumisjaksot.
• Kilpirauhasen liiallisen toiminnan, mahahaavojen ja muiden ruoansulatuskanavan sairauksien vuoksi sinun tulee pidättäytyä ottamasta lääkkeitä, jotka perustuvat lääkejuureen. On kuitenkin pidettävä mielessä, että joissakin tapauksissa ashwagandha voi jopa parantaa potilaan tilaa. Siksi on syytä kuulla asiantuntijaa.
• Sinun tulisi myös olla varovainen ayurvedisesta yrtistä, jos käytät muita lääkkeitä. Ensinnäkin kannattaa neuvotella kokeneen apteekkihenkilökunnan kanssa kahden tai useamman lääkkeen yhteensopivuudesta, jotta ei tapahtuisi ei-toivottuja sivureaktioita..
• Ashwagandha-juuren ja siihen perustuvien valmisteiden antaminen pienille lapsille on ehdottomasti kiellettyä..

Jos olet lukenut vasta-aineiden luettelon etkä löytänyt siitä mitään itsellesi vaarallista, voit aloittaa turvallisesti Ashwagandha-hoitojakson. Levitysmenetelmä ja tarvittava annos kuvataan jäljempänä..

Annostus

Ayurvedisiin yrtteihin perustuvien lääkkeiden käytöstä johtuvan hyvinvoinnin heikkenemisen estämiseksi on noudatettava ohjeissa ilmoitettua annosta. Parasta on tietysti pystyä neuvomaan asiantuntijan kanssa tietyn lääkkeen käytöstä. Yleensä elimistön tulisi sietää ashwagandhaa hyvin, eikä se saa aiheuttaa sivuvaikutuksia..

Kuinka ottaa ashwagandha kotona? Lääke tulee ottaa ennen ateriaa pakkauksessa ilmoitetun annoksen mukaisesti tai lääkärin suosittelemana potilaalle. Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin pääsy ei saa ylittää kahta viikkoa ensimmäisen kuukauden aikana. Seuraavien viiden kuukauden ajan ashwagandha otetaan 7 päivän ajan. Jos kuitenkin tunnet tilasi pahenevan, sinun on välittömästi lopetettava Ayurvedic-yrtin käyttö..

Yliannostuksen oireet

Jos otat suuren annoksen vaikuttavia aineita, yliannostusoireet voivat alkaa. Yleisimpiä haittavaikutuksia: hallusinaatiot, oksentelu, myrkylliset aivovauriot. Henkilöllä voi myös kehittyä ärtynyt vatsaoireyhtymä, matalampi paine ja reaktioiden letargia. Lääkkeen hallitsematon saanti voi myös johtaa hitauteen, uneliaisuuteen, masennukseen (voimakkaan rauhoittavan vaikutuksen vuoksi), apatiaan ja voiman menetykseen. Vältä sivuvaikutusten kehittyminen ja käännä lääkkeen saanti hyväksi, varmista, että noudatat ilmoitettua annosta.

Miksi ashwagandha on kielletty Venäjällä?

Monissa Euroopan ja Aasian maissa sekä Yhdysvalloissa ashwagandhaa kutsutaan tehokkaaksi apuaineeksi, joka auttaa torjumaan monia sairauksia. Maassamme Ayurvedic-kasveihin perustuvien valmisteiden arviointi on kuitenkin epäselvää. Jotkut asiantuntijat suhtautuvat myönteisesti intialaisen ginsengin käyttöön ennalta ehkäiseviin ja lääketieteellisiin tarkoituksiin, kun taas toiset hylkäävät ajatuksen lääkkeen juuren käytöstä. Joten miksi ashwagandha ja kaikki siihen perustuvat valmisteet on kielletty Venäjällä??

Useimmat ayurvedista yrttiä kritisoivat ihmiset väittävät, että sillä ei ole vain useita sivuvaikutuksia, vaan se aiheuttaa riippuvuutta. Vaikuttavan aineen yliannostus ei myöskään johda mihinkään hyvään. Suurin osa venäläisistä erikoislääkäreistä vastustaa ashwagandhaa, koska he pelkäävät, että ihmiset alkavat ottaa tätä lääkettä hallitsemattomasti itselääkityksenä ja vain pahentavat heidän tilaansa. Turvallisuustoimenpiteiden noudattamisen takia valtio päätti kieltää ayurvediseen tehtaaseen perustuvien lääkkeiden saannin..

Kyllä, yliannostus voi todella vahingoittaa kehoa, mutta jos noudatat lääkkeen ottamista koskevia sääntöjä, ashwagandha voi auttaa voittamaan monia sairauksia, joita tavanomaiset lääkkeet eivät pysty selviytymään. Koska Venäjän federaation alueella on kielletty kaikki ayurvedista yrttiä sisältävät lääkkeet, se ei toimi lääkkeiden löytämiseksi vapailta markkinoilta. Monet erikoistuneet verkkokaupat myyvät kuitenkin intialaista ginsengiä. Esimerkiksi iHerb-yrityksen sivusto tarjoaa valtavan valikoiman tunnettujen valmistajien ravintolisiä (Dabur, Himalaya jne.). Erityisesti täältä löydät lääkkeitä, jotka perustuvat ayurvedisiin yrtteihin, sekä itse kuivattua ashwagandhaa..

ASVAGANDHA-SOVELTAMINEN JA KUVAUS

ASHVAGANDHA-SOVELTAMINEN JA KUVAUS. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - sanskritin sana "ashva" tarkoittaa "hevonen", "gandha" - "haju", siis ashwagandha - "jolla on hevosen tuoksu". Uskotaan, että tämä kasvi antaa "hevosen" kestävyyttä, elinvoimaa ja seksuaalista energiaa. Ayurveda-lääketieteessä ashwagandha-juurella on sama rooli kuin ginsengillä kiinalaisessa lääketieteessä, mutta ashwagandha on paljon helpommin saatavilla ja siksi halvempi. Siitä valmistetaan erityyppisiä valmisteita: infuusiot, maitotuotteet, jauheet, tabletit, lääkeöljyt. Sillä on tonic, anti-aging, hermoa vahvistava, rauhoittava vaikutus.

Osta ashwagandha Kazanista edulliseen hintaan!

+7-927-246-76-32 - tilaus- ja hakukonsultointi.

Ashwagandha on tehokas nootrooppinen (aivojen ja muistin toimintaa parantava) ja biostimuloiva aine, jota käytetään henkiseen ja fyysiseen väsymykseen, astenisiin olosuhteisiin, neurooseihin, seksuaaliseen ja sydämen heikkouteen. Ashwagandha sisältää runsaasti kokonaisuutta biologisesti aktiivisia aineita: se sisältää makro- ja mikroelementtejä, aminohappoja, peptidejä, lipidejä, nukleiinihappoemäksiä.

ASHVAGANDHA-SOVELTAMINEN JA KUVAUS. Ashwagandhan monilla makro- ja mikroelementeillä on positiivinen vaikutus hengitysprosesseihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään, ihmisen hormonaaliseen aktiivisuuteen..

CHAVANPRASH - AYURVEDAN LEGENDA, NUORISON JA KAUNISUUDEN ANTIIKSI ELIKSIIRI, KOMPLEXI KOKO RUNKON PALAUTTAMINEN

Ashwagandhan sisältämät aminohapot, jotka ovat proteiinien, entsyymien, hormonien ja monien muiden biologisesti aktiivisten aineiden tärkeimmät komponentit, osallistuvat aivojen erilaisiin biologisiin prosesseihin, proteiini- ja hiilihydraatti-aineenvaihduntaan, parantavat aivojen hermosolujen ravintoa, ja niitä käytetään laajalti mielenterveys-, sydän- ja verisuonitauteissa, lisätä adaptiivisia reaktioita sydämen vajaatoiminnassa ja kehon stressaavissa olosuhteissa. Lipidifraktio vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään, normalisoi verenpaineen tason, stimuloi kehon seksuaalista toimintaa, sillä on nuorentava vaikutus, sillä on skleroottinen vaikutus. Peptidit säätelevät erilaisia ​​biokemiallisia prosesseja, suojaavat kehoa vierailta alkuaineilta, vaikuttavat positiivisesti oppimis- ja muistiprosesseihin, säätelevät unta ja vaikuttavat myönteisesti skitsofrenian hoitoon. Nukleiinihappojen emäkset osallistuvat kehon geneettisen laitteen muodostumiseen, niillä on stimuloiva vaikutus kehon suojaavien toimintojen parantamiseen ja niillä on kasvainten vastainen vaikutus..
Ashwagandha lisää henkistä ja fyysistä suorituskykyä vakavien sairauksien, vammojen ja kirurgisten toimenpiteiden jälkeen sekä asteenisissa olosuhteissa sesongin ulkopuolella, jyrkässä säämuutoksessa ja ilmasto-olosuhteiden muutoksessa; hidastaa ikääntymistä ja parantaa ateroskleroosia, iskeemistä sydänsairautta, ääreisverenkierron häiriöistä, ikään liittyvistä lihasten, luiden ja nivelten muutoksista kärsivien potilaiden tilaa, aktivoi ikääntyvän kehon energia-aineenvaihduntaa; nopeuttaa haavojen, luun fuusion ja sidekudoksen paranemista; parantaa suorituskykyä, vähentää kilpailupaineiden ilmenemismuotoja, vähentää fyysisen ylikuormituksen aiheuttamien lihasten, luiden ja nivelten vaurioiden seurauksia, aktivoi lihasten kasvua ja kehitystä; aktivoi kehon puolustuksen ja immuunijärjestelmän, mikä lisää vastustuskykyä vilustumiselle ja tartuntatauteille, lisää verenpainetta; parantaa stressiin liittyviä sairauksia (neuroosit, neurastenia, mahahaava, sydän- ja verisuonisairaudet, seksoneuroosit, maksa- ja munuaissairaudet) sairastavien potilaiden tilaa, normalisoi unen (akuutissa univajeessa unen tarve voi lisääntyä); parantaa seksuaalista toimintaa; alentaa veren kolesterolitasoja; sillä on haavaumia estävä vaikutus.

Ashwagandhan yleiset ominaisuudet:
Käytetty osa: juuri.
Energia: maku - katkera, supistava, toiminta - lämpenevä, maku ruoansulatuksen jälkeen - makea.

Vaikutukset kudoksiin: lihakset, rasva, luut, luuytimet, hermo- ja lisääntymiskudokset.
Vaikutus järjestelmiin: lisääntymis-, hermo-, hengityselimet.
Yleinen vaikutus: tonic, anti-aging, afroditic, hermoja vahvistava, sedatiivinen, supistava.
Käyttöaiheet: yleinen hajoaminen, seksuaalinen heikkous, hermostunut uupumus, toipumisaika; vanhuuteen liittyvät ongelmat, lasten tuhlaaminen, muistin menetys, lihasheikkous, spermatorraja, ylityö, kudosvajaus, unettomuus, halvaus, multippeliskleroosi, heikot silmät, reuma, ihosairaudet, yskä, hengenahdistus, anemia, uupumus, hedelmättömyys, turvonneet rauhaset.
Varoitukset: korkea Ama, voimakas ruuhkautuminen.
Valmisteet: keittäminen, maitoliemi, jauhe (250-1 g), tahna, lääkeöljy, lääkkeellinen Ghee-öljy,

Ashwagandha vaikuttaa kaikkiin kehon elimiin. Sen korkea biologinen aktiivisuus liittyy korkeaan pitoisuuksiin fytosteroideja, ligniinejä, flavonoglykosideja sekä erityisiä typpiyhdisteitä, joita kutsutaan vitanloideiksi (somniferiini ja vitanoni). Jälkimmäisillä on voimakkain vaikutus, huolimatta siitä, että ne muodostavat vain 1,5% suhteessa laitoksen muihin kemiallisiin komponentteihin..

Adaptogeeniset, nootrooppiset, masennuslääkkeet ja tonic-vaikutukset liittyvät vitanloidien vaikutukseen. Ashwagandha toimii virityshaarukan tavoin keskushermostossa varmistaen sen harmonisoitumisen ympäristön ja sisäelinten kanssa.

Ashwagandhalla ei ole selkeitä kausiluonteisen aktiivisuuden jaksoja, mikä ilmenee ginsengissä, eleutherococcuksessa, ginkgo bilobassa, sitruunaruohossa ja muissa adaptogeeneissä (ne ovat aktiivisimpia syksyllä). Ashwagandhan tehokkuus kuitenkin kasvaa merkittävästi 3 päivästä täyskuuhun ja jopa 7 päivään täyskuusta. Tämä ominaisuuksiltaan hämmästyttävä kasvi on yksi Kaakkois-Aasiassa kasvavien lääkekasvien "kultaisen rivin" ensimmäisistä paikoista. Ashwagandha, jolla on laaja vaikutusvaikutus ihmiskehoon, on ajurvedalaiset parantajat käyttäneet monien vuosisatojen ajan rasayana tai kasvi, jolla on voimakas anti-aging vaikutus. Viime vuosina ashwagandha on tullut erittäin suosittu lännessä - sekä Yhdysvalloissa että joissakin Euroopan maissa. Näissä maissa sen pohjalta valmistetut lääkkeet ja elintarvikelisäaineet ovat läpäisseet onnistuneet kliiniset tutkimukset.

Ashwagandhan suositellaan ottavan sekä käytännössä terveitä ihmisiä, jotka harjoittavat kiireistä elämäntapaa, että ihmisiä, joilla on jo terveysongelmia. Ensimmäiseen luokkaan kuuluvat erityisesti ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneen ääressä tai ovat yhteydessä muihin korkeataajuuksisiin laitteisiin, opiskelijat istunnon aikana, urheilijat ja ne, joilla on päivittäistä työtä..

Vanhuksille, jotka elävät sosiaalisesti aktiivista elämäntapaa ja joilla ei ole voimakasta sisäelinten patologiaa, Ashwagandhaa suositellaan myös ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Ashwagandhaa tulisi käyttää lapsille ja vanhuksille. Lapsilla ashwagandha edistää kasvuhormonin tuotantoa, ja vanhuksille se on tärkein työkalu luiden ja nivelten vahvistamiseen sekä impotenssin, leukorrhean ja virtsankarkailun hoitoon..

Tämä kasvi on erityisellä paikalla joogojen keskuudessa: se on tärkein lääkekasvi, joka sekä vahvistaa kehoa että auttaa lisäämään joustavuutta..

ASHVAGANDHA-SOVELTAMINEN JA KUVAUS. Ashwagandhan vaikutuksen mekanismi ihmiskehoon

Ayurveda jakaa tavallisesti ihmiskehon kolmeen "tasoon". Ylempi "kerros" sisältää kalvon yläpuolella olevat elimet: aivot, aivolisäkkeen, kilpirauhasen ja lisäkilpirauhaset, kateenkorvan, sydämen ja hengityselimet.

Keskimmäinen "kerros" sisältää pääasiassa ruoansulatuselimet: vatsa, pohjukaissuoli, ohutsuoli, sokea, poikittainen paksusuoli ja haima. Lisäksi maksa ja perna sijaitsevat täällä. Alempaan "kerrokseen" kuuluvat lantion elimet: nokturnat, lisämunuaiset, lisääntymisjärjestelmä, sigmoidi ja peräsuoli. Selkärangassa on yhdessä selkäytimen kanssa myös vastaavat ulokkeet: kohdunkaulan ja 1-7 rintakehän nikamat kuuluvat ylempään tasoon, 8-12 rintanikaman ja 1 lannerangan keskikohtaan, 2-5 lannerangan nikaman, ristiluun ja aivokalvon - alempaan tasoon. Kädet on kytketty ylempään "kerrokseen" ja jalat alempaan.

Ashwagandha vaikuttaa kehon kaikkiin kolmeen "tasoon". Ensinnäkin ashwagandha tasapainottaa kehon energiaa. Uskotaan, että anna-sariran (fyysinen ruumis) ja prana-sariran (energia-informaatiokappale) normaaliin toimintaan on välttämätöntä, että energia jakautuu vasemmalla olevan kuvan osoittamalla tavalla..

Tästä huolimatta nykyaikaisessa ihmisessä tämä energian jakautuminen häiriintyy suuresti väärän elämäntavan takia: krooninen stressi ja jatkuvat negatiiviset tunteet, kahvin ja vahvan mustan teen väärinkäyttö, altistuminen suurtaajuiselle säteilylle, myöhäinen nukkumaanmeno, synteettisistä materiaaleista valmistettujen vaatteiden käyttö ja monet muut tekijät. Energiatasapainon epätasapaino havaitaan pulssidiagnostiikan tai Kirlian-menetelmän avulla. Se näyttää yleensä oikealla olevassa kuvassa esitetyllä tavalla..

Tällainen energian jakautuminen johtaa toisaalta ylemmän "kerroksen" elinten ylikuormitukseen ja nesteen kertymiseen kehoon - hermoston solujen liialliseen kiihottumiseen, aivolisäkkeen ja kilpirauhasen työn epätasapainoon, valtimo- ja kallonsisäisen paineen lisääntymiseen, liman kertymiseen keuhkoputkissa ja nenän sivuonteloissa ja toisaalta - ruoansulatuskanavan toiminnan vähenemiseen ja amman (epätäydellisen aineenvaihdunnan tuotteet, toksiinit ja toksiinit) kertymiseen suolistossa, munuaisten heikkenemiseen ja lisämunuaisten epätasapainoon, lantion elinten laskimostaasiin ja lisääntymisjärjestelmän toimintahäiriöihin.

Ashwagandha normalisoi energiataseen kahden viikon aikana (600 mg päivässä). Kun tätä kasvivalmistetta otetaan edelleen 7-10 päivän ajan joka kuukausi, energiatasapaino säilyy normaalilla tasolla huolimatta yllä mainittujen keholle negatiivisten tekijöiden jatkuvasta toiminnasta.

Ashwagandhan sisältämät fytosterolit ovat kemiallisesti samanlaisia ​​kuin miesten sukupuolihormoni testosteroni. Siksi ne stimuloivat eturauhasen ja siemen rauhasten erittymistä, mikä on välttämätöntä normaalille tilalle, lisääntyneelle siittiöiden aktiivisuudelle ja elinvoimaisuudelle. Ne normalisoivat kolloidisen tasapainon ja siittiöiden pH: n. Tiedetään, että jo muinaisina aikoina ashwagandhaa käytettiin miesten hedelmättömyyden ja kroonisen eturauhastulehduksen hoitoon. Phytosterolsashwagandxu estää eturauhasen adenooman kehittymisen vanhemmilla miehillä. Fytosteroleilla on myös anabolinen vaikutus, jotka aktivoivat proteiinisynteesiä ja edistävät luurankolihasten muodostumista ja kehitystä muuttamalla lihaksen ja rasvakudoksen suhdetta ensimmäiseen suuntaan.

ASVAGANDHA-SOVELTAMINEN JA KUVAUS

Koska ashwagandha on uroskasvi, naiset ovat joskus epäröivät hyväksyä sen, ajattelemalla, että tämä kasvi stimuloi heidän toissijaisia ​​urospuolisia ominaisuuksiaan. Ashwagandhan kliiniset tutkimukset Yhdysvalloissa ovat kuitenkin hajottaneet nämä väärinkäsitykset kokonaan. Lisäksi kävi ilmi, että tämän kasvin pitkäaikainen saanti (4-5 kuukautta jatkuvasti) normalisoi estrogeeniaineenvaihduntaa ja estää siten fibroidien ja mastopatian kehittymisen. Lisäksi useimmissa tutkituissa naisissa havaittiin dysmenorrean ja algiomenorrean eliminointi: kuukautiset alkoivat edetä säännöllisesti ja kivuttomasti. Amerikkalaiset tutkijat väittävät, että jälkimmäinen vaikutus liittyy todennäköisesti vitanloidien toimintaan.

Ashwagandhassa on havaittu myös luonnollisia antibiootteja, jotka estävät gonokokkien, stafylokokkien, hemolyyttisten streptokokkien ja kolibakteerien lisääntymisen. Jotkut tutkijat huomauttavat kasvien antiviraalisen vaikutuksen. Ehkä tämä johtuu vitanloidien immuniteetin epäspesifisen linkin aktiivisuuden lisääntymisestä..

Ashwagandhaa voidaan menestyksekkäästi käyttää mahahaavan, maksapatologian ja lipidien aineenvaihdunnan häiriöiden monimutkaisessa hoidossa ja ehkäisyssä..

Sen toimintaperusta johtuu siitä, että se lisää Ojasia (Ojas on nykyaikaisella tavalla immuunijärjestelmän ja seksuaalisen voiman energia). Kun Ojas-taso laskee, siihen liittyy rappeuttavia ja kroonisia sairauksia, vaikeasti hoidettavia tai parantumattomia infektioita ja hermostohäiriöitä..

Ashwagandhaa tulisi käyttää sattvisessa ruokavaliossa, ts. Ruoassa, joka edistää hengellistä valaistumista.

Ashwagandha voidaan käyttää tonic peräruiske (keittäminen).

Se on yksi tehokkaimmista tonic yrttejä, jotka täydentävät kehon energiaa.

Sitä käytetään vakavaan pitkittyneeseen ripuliin, krooniseen punatautiin,

Vata-tyyppisten peräpukamien kanssa, kun peräpukamat ovat kuivia, kovia, kivuliaita, ei-märkivä, johon liittyy ummetus.

Ashwagandha on osoitettu myös Vata-tyyppiselle imeytymishäiriölle - ohutsuolen heikkotilalle, jonka aiheuttavat epäsuotuisat ympäristötekijät, mukaan lukien dysbioosi. Vata-imeytymishäiriöön liittyy kaasun muodostumista, turvotusta ja muuttokipua, kuivaa ihoa, kielen ja peräaukon halkeamia, laihtumista ja taipumusta niveltulehdukseen. Aikoja, jolloin ulosteet ovat vetisiä ja vaahtoavia, leikkaa jaksot, jolloin ulosteet ovat kuivia ja kovia. Energia menetetään, mikä ashwagandha täydentää.

Ashwagandhaa käytetään myös monimutkaisessa kandidiaasin hoidossa, jota Ayurvedan mukaan pidetään sisäisen heikkouden ja häiriintyvän harmonian ilmentymänä. Siksi kandidiaasin hoidon tavoitteena ei ole vain sienen tuhoaminen, vaan myös lisätä energiatasoa..

Samaa periaatetta energian ja immuniteetin tason lisäämisestä käytetään käytettäessä ashwagandhaa loissairauksien monimutkaisessa hoidossa..

Ashwagandhaa käytetään myös alipainon hoidossa keinona rauhoittaa hermostoa. On kuitenkin pidettävä mielessä, että jos olet ylipainoinen, ashwagandhan suositeltujen annosten ylittäminen voi johtaa toksiinien kertymiseen ja painonnousuun..

Ashwagandhaa ei yleensä tule käyttää vilustumisen hoidossa, mutta kuivassa yskässä, äänen menetyksessä ja käheydessä, unettomuudessa ja heikkoudessa sitä voidaan käyttää tonicina. On hyvä käyttää ashwagandhaa toipumisjaksolla vilustumisesta.

Ashwagandhaa ei käytetä astman hoidossa, koska se voi pahentaa tilaa, mutta sen käyttö on tarkoitettu pitkäaikaiseen heikentävään hoitoon iskujen välillä.

Samoin ashwagandhaa käytetään heinänuhan ja allergisen nuhan hoidossa: sitä ei käytetä taudin akuutissa vaiheessa, mutta sitä käytetään iskujen välissä keuhkojen tonikana..

Siten yleinen periaate ashwagandhan käytöstä bronkopulmonaalisen järjestelmän sairauksien hoidossa ilmenee: tonikina ashwagandha voi pahentaa sairauden akuutissa vaiheessa, mutta toipumisjakson aikana ashwagandhan käyttö on erittäin hyödyllistä, koska se palauttaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää..

Ashwagandha on tarkoitettu Vata-tyyppisten sydänsairauksien hoitoon, kun ne ilmenevät sydämentykytyksinä, keskeytymisen tunteena sydämen työssä, tunnottomuuden ja puristuksen tunne rinnassa sekä sykkivän, murtavan tai räjähtävän sydämen kipu. Samaan aikaan unettomuus, hengenahdistus, kuiva yskä, ummetus ovat huolestuttavia, silmien alla on usein tummia piirejä. Potilasta ärsyttää melu ja kova puhe. Hyökkäykset tapahtuvat yleensä ylikuormituksen tai liiallisen fyysisen rasituksen jälkeen. Ahdistusta, pelkoa, pelkoa, ahdistusta ja joskus pyörtymistä havaitaan, minkä jälkeen nämä oireet voimistuvat.

Vata-tyyppisessä hypertensiossa, johon liittyy ajoittaisia, jaksoittaisia ​​ilmenemismuotoja ja hermostohäiriöitä, ashwagandhaa käytetään pitkään, joten tässä verenpainetaudissa on tarkoitettu pääasiassa tonic-hoito..

Ashwagandhaa voidaan käyttää myös Vata-tyyppisiin virtsatieinfektioihin, joihin liittyy pitkä krooninen kulku ilman pahenemista. Tässä tapauksessa ashwagandha toimii munuaisten tonikkona..

Ashwagandha on erityisen tärkeä lääke miesten seksuaalisen impotenssin hoidossa, koska se on erinomainen tonisti miesten lisääntymisjärjestelmälle. Tältä osin ashwagandhan käyttö on osoitettu eturauhastulehduksen ja sukuelinten herpes Vata-tyypin hoidossa (sukupuolielinten herpes Vata-tyyppi kulkee ilman punoitusta, tulehdusta ja siihen liittyy kuiva iho, ummetus, unettomuus ja voiman menetys).

ASHVAGANDHA-SOVELTAMINEN JA KUVAUS. Ashwagandhaa käytetään myös premenstruaalisen Vata-tyyppisen oireyhtymän hoidossa, johon liittyy ahdistusta, masennusta, unettomuutta, ummetusta, päänsärkyä ja vakavia tuskallisia kouristuksia. Hermostuneisuutta, levottomuutta, häiriötekijöitä on havaittu, huimaus, korvien soiminen, pyörtyminen, nopeasti muuttava mieliala ja mielialat ovat mahdollisia. Nainen voi kokea ahdistusta, hyödyttömyyden tunnetta, kylmän, jano ja kuiva iho. Hänelle saattaa tuntua kuolevalta. Itsemurha-ajatuksia voi ilmetä, mutta kuukautisten alkaessa kaikki tämä ohittaa. Jolle on tunnusomaista lyhyt, vain muutama päivä, kuukautisten kesto, johon liittyy lisääntynyttä kipua aamunkoitteessa ja auringonlaskun aikaan (Vata-aika).

Ashwagandha soveltuu hyvin myös amenorrean (viivästyneiden tai puuttuvien kuukautisten), menorragian (runsas kuukautisten verenvuoto), Vata-tyyppisen leukorrean (leukorrhoea - ruskea, tahmea ja kuiva, voimakkaan kivun) sekä vaihdevuosien hoitoon.

Muista naisen erityisolosuhteista, joissa ashwagandhaa tulisi käyttää, on huomattava, että se on erityisen hyödyllinen raskauden, keskenmenon ja naisten hedelmättömyyden monimutkaisessa hoidossa..

Ashwagandha on tarkoitettu myös kroonisen, ilman kuumetta, kuumeiden monimutkaiseen hoitoon, kun yleensä tarvitaan tonic-hoitoa.

Ashwagandhaa voidaan käyttää myös loukkaantumiseen toipumisjakson aikana, kun haavan paraneminen on hidasta tai kudosvaurioita oli huomattavasti. Ashwagandhalla on hyvä vaikutus murtumiin sekä toipumisaikaan leikkausten jälkeen..

Ashwagandha on hyödyllinen niveltulehduksessa, kun on välttämätöntä lopettaa rappeuttavat ja atrofiset prosessit luukudoksessa, mutta on huolehdittava siitä, että luonteeltaan raskas tonika ei lisää toksiinien muodostumista sulamattomasta ruoasta..

Ashwagandha on osoittanut hyvää tehoa monimutkaisessa syövän hoidossa, mikä on todistettu kliinisissä tutkimuksissa. Tässä tapauksessa käytetään suuria annoksia - 30 grammaa päivässä ja enemmän.

Ashwagandhaa tulisi käyttää lapsille ja vanhuksille. Lapsilla ashwagandha edistää kasvuhormonin tuotantoa, ja vanhuksille se on tärkein työkalu luiden ja nivelten vahvistamiseen sekä impotenssin, leukorrhean ja virtsankarkailun hoitoon..

Ashwagandhalla on ollut hyvä positiivinen vaikutus Vata-tyyppisessä kaljuuntumisessa, johon liittyy kuiva iho, ahdistuneisuus, unettomuus, ummetus, epävakaa ruoansulatus ja jota esiintyy usein vakavan pelon tai vakavan sairauden jälkeen..

Ja tietysti, ashwagandha on yksi tärkeimmistä ayurvedisista lääkkeistä hermoston häiriöiden hoidossa. Erityisesti ashwagandhaa käytetään vajaatoimintaan ja rappeuttaviin prosesseihin, kuten multippeliskleroosi ja Parkinsonin tauti. Ashwagandha on ensisijainen hoito ahdistuneisuusolosuhteisiin, jotka liittyvät moniin hermostohäiriöihin. Se on hyvä lääke unettomuuden, migreenin sekä epilepsian hoitoon yhdessä calamusin kanssa.

Erityistä huomiota on kiinnitettävä ashwagandhaan mielenterveyshäiriöiden hoidossa. Tällöin ashwagandhaa käytetään yhdessä lehmän ghee-geeen kanssa. Ashwagandha on erittäin hyödyllinen Vata-tyyppiselle hulluudelle, johon liittyy kohtuuton nauru, itku tai laulaminen, muistin menetys, epäjohdonmukainen puhe, kaoottiset eleet tai heikentynyt liikkeen koordinaatio. Tällainen potilas näyttää laihtuneelta, laihtuneelta, peloista, ahdistuksesta, masennuksesta, unettomuudesta ja painajaisista..

Ashwagandhaa käytetään myös joogisiin käytäntöihin liittyviin häiriöihin, kuten pranayaman tai Kundalinin heräämiseen. Kundalini voi myös päästä käsistä käytettäessä voimakkaita meditaatiotekniikoita tai huumeita..

Ashwagandha on hyödyllinen hoidettaessa Vata-tupakointia ja huumeriippuvuutta kaikentyyppisissä.

Ashwagandha

Ashwagandha on yksi suosituimmista ja tehokkaimmista ayurvedisista yrtteistä. Se on ollut olemassa useita tuhansia vuosia ja sitä on käytetty perinteisessä lääketieteessä pitkään..

Tämä kasvi tunnetaan kaikkialla maailmassa eri nimillä: withania somnifera (unilääkkeet), intialainen ginseng tai talvikirsikka. Se oli tavallisesti kuivilla alueilla, kuten Pohjois-Afrikassa, Lähi-idässä, Intiassa. Nyt he ovat oppineet kasvamaan sitä leudommassa ilmastossa..

Tämä kasvi on adaptogeeni ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia (mikä tarkoittaa, että se auttaa kehoa sopeutumaan negatiivisiin ympäristövaikutuksiin). Se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja parantaa muistia.

1. Mistä ostaa Ashwagandha
2. Vaikutusmekanismi
3. Ashwagandhan parantavat ominaisuudet
4. 1. Vähentää ahdistusta ja masennusta
5. 2. Nootrooppiset vaikutukset
6. 3. Parempi nukkuminen
7. 4. Niveltulehdus
8. 5. Alzheimerin tauti
9. 6. Painonhallinta
10. 7. Voima ja kestävyys
11. 8. Libido, testosteroni ja terveelliset siittiöt
12. 9. Verenpaine
13. 10. Auta torjumaan syöpää
14. 11. Kehon nuorentaminen
15. 12. Diabetes
16. Kuinka ottaa ashwagandha
17. Sivuvaikutukset
18. Ashwagandha-analogit
19. Punainen ginseng
20. Rhodiola rosea

Mistä ostaa Ashwagandha

Voit ostaa Ashwagandhan yhteistyökumppaneiltamme iHerb-verkkokaupasta alla olevien linkkien avulla:

Vaikutusmekanismi

Krooninen stressi aiheuttaa negatiivisia muutoksia aivojen rakenteessa ja toiminnassa (hermosolujen ja harmaan aineen määrä vähenee). Stressin kielteinen vaikutus ulottuu koko jäljellä olevaan kehoon (immuunijärjestelmä heikkenee merkittävästi, hormonaaliset tasot häiriintyvät).

Ashwagandha-juuriuute toimii voimakkaana antioksidanttina. Se taistelee vapaita radikaaleja vastaan ​​koko kehossa, erityisesti aivoissa ja tärkeissä elimissä. Tämän seurauksena soluvauriot ja oksidatiivinen stressi vähenevät. Tämä kasvi vahvistaa myös immuunijärjestelmää. Se neutraloi elimistössä monia haitallisia bakteereja, kuten salmonellaa, joka aiheuttaa ruokamyrkytyksen.

Ashwagandhan tärkeimmät työprosessit sisältävät steroidisia laktoneja (vitanolidit ja vitanosidit). Vitanolidilla on immunostimuloivia, masennuslääkkeitä ja ne säätelevät myös kortisolitasoja. Vitanosidit lievittävät stressiä, vähentävät ahdistusta ja edistävät neurogeneesiä.

Ashwagandha parantaa GABA-reseptoreita ja serotoniinisynteesiä aivoissa. GABA (gamma-aminovoihappo) on aminohappo, joka toimii estävänä välittäjäaineena toimimalla luonnollisena rauhoittavana aineena. Serotoniini on mielialan hormoni, joka vakauttaa mielialaa.

Ashwagandhan parantavat ominaisuudet

Ashwagandhasta on vielä paljon opittavaa, mutta kasvava tutkimus osoittaa, että se on turvallinen ja tehokas lisäosa, jolla on suuret mahdollisuudet suojata ja parantaa kognitiivista toimintaa sekä yleistä terveyttä..

1. Vähentää ahdistusta ja masennusta

Ashwagandha estää ylimääräisen kortisolin vahingolliset vaikutukset ja stimuloi GABA-reseptoreita.

Kliiniset tutkimukset vahvistavat, että ashwagandhalla on voimakkaita anksiolyyttisiä ja ahdistusta estäviä vaikutuksia, jotka voivat vähentää sekä yleistä että sosiaalista ahdistusta potilailla, joilla on diagnosoitu yleistynyt ahdistuneisuushäiriö..

Yksi Ashwagandhan lupaavimmista vaikutuksista on sen kyky suojella ja ylläpitää yleistä terveyttä ja hyvinvointia alentamalla "stressihormonin" kortisolin määrää. 60 päivän ashwagandhan saannin on osoitettu vähentävän tehokkaasti kortisolitasoja kroonista stressiä sairastavilla potilailla. Tämä on erittäin tärkeä havainto, koska korkeisiin kortisolipitoisuuksiin liittyy monia kielteisiä terveysvaikutuksia heikentyneestä immuunitoiminnasta ja luun tiheydestä painonnousuun, korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin..

2. Nootrooppiset vaikutukset

Ashwagandhasta on tehty tutkimuksia, jotka osoittavat parantuneen muistin ja kognition. Kuitenkin tiedetään varmasti, että ahdistuneisuus voi olla tärkeä tekijä kognitiivisessa heikkenemisessä, mikä heikentää merkittävästi keskittymistä, keskittymistä ja muistia..

Stressi ja masennus vaikuttavat negatiivisesti kehojärjestelmiin, mukaan lukien itse aivot. Ahdistuksen vähentäminen ja stressivasteiden normalisointi ovat avain kognitiivisen toiminnan maksimointiin. Ahdistuneet tai masentuneet ihmiset hyötyvät eniten ashwagandhan kognitiivisista vaikutuksista.

3. Parempi nukkuminen

Suurin osa ahdistusta estävistä lisäravinteista voi vaikuttaa unen laatuun. Ashwagandhalla on rauhoittava vaikutus, joka auttaa unettomia ihmisiä. Yhdessä tutkimuksessa osallistujat ottivat 1200 mg ashwagandhaa kahdesti päivässä. Tulokset osoittavat, että unen laatu paranee 66,9%.

4. Niveltulehdus

Intiassa tehtiin vuonna 2015 tutkimus 100 potilaalla, joilla oli nivelreuma. Sen aikana todettiin, että säännöllinen ashwagandhan saanti useita viikkoja vähentää merkittävästi niveltulehduksen oireita: kipu ja liikkumisongelmat vähenevät ja niveltulehdukset vähenevät..

5. Alzheimerin tauti

Alzheimerin tauti. Viimeaikaiset tutkimukset Newcastlen yliopistosta viittaavat siihen, että ashwagandha estää beeta-amyloidiplakkien muodostumista, jotka kertyvät Alzheimerin taudin potilaiden aivoihin ja häiritsevät kognitiivisia prosesseja. Vaikka tämä tutkimus ei liity kokeisiin ihmisillä tai eläimillä, tämän kasvin uskotaan olevan lupa jatkokokeille Alzheimerin taudin etsinnässä..

6. Painonhallinta

Painonhallinta: 52 kroonista stressiä sairastavalla potilaalla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kaksi päivittäistä 300 mg ashwagandha-annosta johti merkittävään stressin ja ruokahalun vähenemiseen sekä kortisolin ja ruumiinpainon laskuun. Tämä kasvi tappaa ja vähentää rasvasolujen synteesiä, mikä auttaa taistelussa ylipainoa vastaan.

7. Voima ja kestävyys

Parantunut lihasvoima: Terveillä miehillä tehdyissä tutkimuksissa todettiin, että ne, jotka ottivat päivittäin 300–1250 mg ashwagandhaa, osoittivat mitattavissa olevia parannuksia lihasvoimassa ja koossa.

8. Libido, testosteroni ja terveelliset siittiöt

Miehen seksuaalinen toimintahäiriö ja hedelmättömyys: Tutkimus 46 miehellä, joilla kaikilla oli alhainen siittiöiden määrä, osoitti merkittäviä tuloksia kolmen kuukauden annoksen jälkeen, kun päivittäin annettiin 675 mg ashwagandhaa. Tutkimuksen lopussa ashwagandhaa käyttäneet osallistujat kasvattivat siittiöiden määrää 167%, siemennesteen määrää 53% ja siittiöiden liikkuvuutta 57%..

9. Verenpaine

Verenpaine: Tutkimukset osoittavat, että ashwagandha voi tuottaa kohtalaisia ​​mutta mitattavissa olevia verenpaineen laskuja. Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui noin 100 ihmistä, systolinen paine laski kuuden kuukauden aikana 1,6% ja diastolinen paine 5,6% yhdessä sykkeen pienen laskun kanssa..

10. Auta torjumaan syöpää

Kemoterapian aiheuttama väsymys: Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui yli 100 rintasyöpäpotilasta taudin kaikissa vaiheissa, havaittiin, että ashwagandha oli tehokas vähentämään kemoterapian väsymystä ja parantamaan elämänlaatua. Vaikka se ei ole syöpähoito, se on erittäin arvokas lisähoito syöpäpotilaille.

11. Kehon nuorentaminen

Nuorentaminen ja yleinen terveyden parantaminen: Kattava tieteellinen katsaus olemassa olevaan tutkimukseen ja Ashwagandhaa koskeviin tietoihin vahvistaa, että eri aineosilla on terapeuttisia vaikutuksia ilman myrkyllisyyttä. Katsauksessa pääteltiin, että tällä kasvilla on anti-inflammatorisia, antituumoreita, stressiä, antioksidantteja, immunomoduloivia ja anti-aging ominaisuuksia, joilla voi olla positiivinen vaikutus hormonaaliseen, kardiopulmonaaliseen ja keskushermostoon..

12. Diabetes

Ashwagandha auttaa torjumaan diabetesta seuraavien ominaisuuksien avulla:

• Lisää herkkyyttä ja vähentää insuliiniresistenssiä.
• Alentaa veren glukoosipitoisuutta 12% ja "rasvaisen maksan" kehittymisen riskiä.
• Vähentää kolesteroli- ja triglyseriditasoja 10 ja 15%.
• Vähentää kortisolitasoja 28%. Kortisoli tekee kehosta insuliiniresistentin.
• Parantaa aineenvaihduntaa.

Kuinka ottaa ashwagandha

Suositeltu annos on 300-500 mg / päivä, riippuen uutteen vahvuudesta.

Paras ottaa ruoan kanssa, 2-3 kertaa päivän aikana. Jos tarvitset kertaluonteisen tapaamisen - aamulla aamiaisen aikana.

Ashwagandha lisää sedatiivien, sedatiivien, alkoholin ja nootropien (fenibut) vaikutuksia.

Sivuvaikutukset

• Ruoansulatuskanavan häiriöt. Haittavaikutuksia voivat olla vatsavaivat, ripuli, pahoinvointi ja oksentelu.
• Vasta-aiheinen raskauden ja imetyksen aikana.
• Matala verensokeri ja verenpaine.
• Uneliaisuus.
• Kuiva suu.
• Lämpö.
• Ei voida kuluttaa paikassa, jossa on alkoholia.

Ashwagandha-analogit

Punainen ginseng

Tämä kasvi on toinen adaptogeenityyppi. Se auttaa kehoa selviytymään stressistä ja sillä on monia yhtäläisyyksiä ashwagandhan kanssa. Ginseng vahvistaa immuunijärjestelmää ja voi myös torjua syöpäsoluja kehossa.

Tavallinen annos on 100-200 mg / vrk. Asiantuntijat suosittelevat sen ottamista kahden tai kolmen viikon jaksoissa yhden tai kolmen viikon lepoaikana.

• Vähentää stressiä.
• Vahvistaa immuunijärjestelmää
• Voi torjua syöpää.

Rhodiola rosea

Toinen adaptogeeni, joka auttaa aivoja selviytymään stressistä ja negatiivisista ympäristövaikutuksista. Tämä yrtti parantaa mielialaa ja parantaa kognitiivista toimintaa. Rhodiola rosealla on osoitettu olevan anti-aging ominaisuuksia. Se vähentää myös fyysistä ja henkistä väsymystä.

• Vähentää stressiä ja ahdistusta.
• Parantaa mielialaa ja aivotoimintaa.
• Vähentää väsymystä.
• Vaikutukset kestävät noin 4 tuntia.
• Annos: 50-660 mg päivässä.

Gotu kola

Gotu Kolaa, joka tunnetaan myös nimellä Centella asiatica, käytetään ayurvedisissa ja perinteisissä kiinalaisissa lääkkeissä. Tätä laitosta käytetään bakteeri- ja virusinfektioiden hoitoon. Jotkut käyttävät sitä muistitoiminnon parantamiseen.

• Vähentää ahdistusta, masennusta ja väsymystä.
• Käytetään bakteeri- ja virusinfektioiden hoitoon.
• Voi olla tehokas Alzheimerin taudin hoidossa.
• Annos: 60-180 mg / vrk.

Ashwagandhan käyttöohjeet

Ashwagandhan lyhyet ominaisuudet

Suosittelemme katsomaan

Ashwagandha mikä se on

Ashwagandha on moderni ravintolisä ja sen vaikutuksella on positiivinen vaikutus koko organismin tilaan, minkä vuoksi ravintolisä on tarkoitettu yleiseksi vahvistavaksi tuotteeksi seuraavien sairauksien hoidossa:

• erektiohäiriö;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän;
• hormonaalinen järjestelmä;
• hermosto;
• Ruoansulatuselimistö;
• urogenitaaliset elimet;
• maksa, munuaiset.

Ashwagandhalla on stimuloiva vaikutus, jonka ottamisen aikana potilaan havaitaan lisäävän energiaa ja fyysistä aktiivisuutta, parantavan muistia, vahvistavan koskemattomuutta. Ennen kuin otat Ashwagandha-tabletteja, sinun on luettava käyttöohjeet. Lääkettä voivat ottaa paitsi miehet myös naiset. Koska ravintolisällä on vähimmäismäärä vasta-aiheita terveydellisistä syistä, vanhemman sukupolven edustajat sietävät sen helposti.

Annostus ja menetelmä Ashwagandhan ottamiseksi

On suositeltavaa ottaa 1-2 tablettia päivässä.

On suositeltavaa ottaa Ashwagandha useita kuukausia (yhdestä kolmeen). Immuniteetin lisäämiseksi ja hyvinvoinnin parantamiseksi ravintolisiä käytetään useita kertoja vuodessa..

Suositukset Ashwagandhan käyttöön:

1. juo päivittäin, kahdesti päivässä, yksi tai kaksi tablettia;
2. kuluttaa tunti ennen ateriaa;
3. juo lasillista lämmintä vettä tai maitoa;
4. vähentää alkoholijuomien ja rasvaisten ruokien määrää.

Ravintolisää Ashwagandha voidaan käyttää ilman lääkärin nimeämistä.

Ashwagandhan edut

Orgaanisen lisäaineen tärkein etu on sen laaja kirjo. Lääke on hyödyllinen koko keholle: se palauttaa terveellisen verenkierron lantion elimissä, lisää libidoa, parantaa verisuonten tilaa, vahvistaa solukalvoja, stimuloi aineenvaihduntaa.

Tuotteen pitkäaikaisen käytön jälkeen potilaalla on parantunut ruoansulatusprosessi, sappien normaalin ulosvirtauksen palautuminen, kroonisten tulehdusprosessien ilmentymien väheneminen.

Ashwagandha on laadukas ravintolisä aktiivisesti urheilua harrastaville. Koostumuksen sisältämät aminohapot paitsi parantavat lihasmassan laatua, myös helpottavat kehon palautumista uupuvien treenien jälkeen.

Ashwagandha-tablettien koostumus ja vapautumismuoto

Ravintolisän annosmuoto on tabletti. Valmiste sisältää Ashwagandha-juuriuutetta. Kasvilla on hyvät tonic ja stimuloivat ominaisuudet.

Ashwagandha-juuressa on runsaasti elimistölle välttämätöntä:

Kasvi sisältää myös luonnollisia antibiootteja, jotka taistelevat virus- ja tarttuvia taudinaiheuttajia vastaan ​​ja suojaavat kehoa kylmältä kylmänä vuodenaikana..

Yhteisvaikutus muiden lääkkeiden kanssa

Orgaanisen lisäaineen terapeuttinen vuorovaikutus mahdollistaa sen ottamisen yhdessä minkä tahansa lääkkeen kanssa. Ashwagandha yhdistetään synteettisiin tuotteisiin, valikoiviin aineisiin ja orgaanisiin nitraatteihin. Lääke on yhteensopiva muiden ravintolisien ja vitamiinikompleksien kanssa.

Lisäksi voimakkaat lääkkeet eivät vaikuta lisäaineen vaikutukseen. Ashwagandhaa voidaan käyttää sydämen, verisuonten ja ruoansulatuskanavan kroonisten sairauksien hoidossa. Se on hyödyllinen hedelmättömyyden monimutkaisen hoidon aikana.

Meillä on mielenkiintoisia artikkeleita:

Videomuistituotteet

Video näyttää elintarvikkeita, jotka voivat auttaa parantamaan muistia.

Vasta-aiheet ja pääsyn rajoitukset

Ravintolisän vasta-aiheet ja sivuvaikutukset ovat vähäisiä, Ashwagandhaa ei voida käyttää:

• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• korkea kallonsisäinen paine;
• voimakas pysähtyminen;
• raskaus.

Jos koostumukselle on allerginen reaktio, lisäaine voi aiheuttaa seuraavia haittavaikutuksia: huimaus, ruoansulatuskanavan häiriöt, huonovointisuus, uneliaisuus. Haittavaikutukset eivät ole voimakkaita. Ne ovat lyhytaikaisia ​​eivätkä vaadi erityisiä lääkkeitä..

Säilytysolosuhteet ja -ajat

Varastointiehdot Ashwagandha: säilytä korkeintaan 36 kuukautta valmistuspäivästä + 15-25 asteen lämpötilassa ilmatiiviisti suljetussa alkuperäispakkauksessa On suositeltavaa säilyttää lääke kuivassa, pimeässä paikassa, johon ei pääse kosteutta ja valoa. Ennen ravintolisien käyttöä on syytä sulkea pois useita vasta-aiheita ja lukea ohjeet.